Sáng em đưa thằng út đi học, xong rồi ra công viên bò 3-4 vòng quanh hồ (1km/vòng). Cởi trần, đội mũ, đeo kính râm và vẫn mặc quần, cứ thế làm vài vòng, kệ cho thiên hạ bình phẩm (nếu có).
Em phản đối. Phi khoa học.Các cụ phơi giữa trưa thế thì chả mấy chốc nát hai trái cà. Khác gì mang cái tủ lạnh ra giữa sân cho nó chạy. Hai cái trái ấy nó cần môi trường lạnh để bảo quản tinh binh. Cứ hình dung vậy cho dễ ạ.

Em lại phản đối nhé hehe. Coá cái che đậy, ngoài áo ra còn phải đeo hai cái miếng quang treo. Quanh năm che kín mít chả có tí ánh nắng mặt giời nào mà noá nở thì thôi rồi. Đã thế lại noãn nà, các cụ chả thít mê lên í.Em phản đối. Phi khoa học.
Phàm cái gì được phơi nhiều đều to.
Cái đầu nhá. Cái lưng nhá.. to chưa.
Còn mấy cái ớm nắng toàn bé tẹo như ngón tay. Em không tiện kể.
![]()
E cũng thoái hoá, đau khớp xương mà chưa phơi bao giờEm phơi dc 2 tháng 10-15p lúc 10-11.30 rùi cụ. Lưng em không đen bằng bắp chân. Vs kiểu j chẳng đen hơn không đen cháy. Nhiều cụ quanh ktx thấy e phơi cũng ra đi bộ và phơi.. Khoẻ cho bản thân mình thôi chứ em có pr làm gì món này làm gì. E thấy tối ngủ ngon hơn, không bị đau mỏi ng hơn, ít bị gió hơn trước…
Phơi đi cụ. Mất gì đâu. Sớm thì phơi 20-30p, gần trưa thì 10-15p. Em bị thoái vj đĩa đệm, thoái hoá đốt cổ, lưng đã điều trị cấy chỉ, giờ thêm phơi nắg thấy khoẻ, chơi thể thao lại được rồi. Hnao không thể thao thì làm 30p tạ buổi chiều.E cũng thoái hoá, đau khớp xương mà chưa phơi bao giờ
Kụ đợi đến lúc mợ ý lật mình trỗi dậy rồi đi nghỉ cũng vừaTối nay e đang đọc tin tức thì thấy hội này
![]()
Không rõ có tác dụng gì vì toàn phơi buổi trưa nắng. Có cụ nào nhà mình tham gia giải thích hộ e xem phơi ntn nó có tác dụng gì k chứ giờ đấy e toàn ăn với nghỉ thấy nó phí thời gian quá![]()
Cụ vẫn mặc quần thì ai ta bình phẩm làm gì, cứ khỏe là OK rồi cụ, cơ thể mình thì mình chăm sóc thôi.Sáng em đưa thằng út đi học, xong rồi ra công viên bò 3-4 vòng quanh hồ (1km/vòng). Cởi trần, đội mũ, đeo kính râm và vẫn mặc quần, cứ thế làm vài vòng, kệ cho thiên hạ bình phẩm (nếu có).

Phơi nắng rất tốt, quan trọng là phải tìm hiểu thật kỹ để có sự phù hợp với từng người (phù hợp về thời gian, thời lượng, tuổi tác...) không thể áp dụng của người này cho người khác một cách tùy tiện. Không liên quan lắm nhưng em rất dị ứng với những người tập luyện ngoài trời hoặc không tập gì nhưng cởi trần trùng trục ra ngoài đường, rất vô văn hóa (xin lỗi là dùng từ mạnh), nhìn rất phản cảm, rất "bẩn mắt".Cùng học với bọn e, cũng có 1 ông, đã phơi nắng tầm 14h. Nhưng được 3 hôm thì ung thủ, phải cấp cứu. Rút kinh nghiệm: nắng bên tây không như nắng ở ta.
Nhưng e chứng kiến ở Times City, có 1 cậu, tầm sắp 40. Đầu trọc, cởi trần, mỗi quần đủi, chạy tập thể dục quanh khu. Trông lầm lì khổ luyện.
E phơi nắng 8-9h mỗi ngàyTối nay e đang đọc tin tức thì thấy hội này
![]()
Không rõ có tác dụng gì vì toàn phơi buổi trưa nắng. Có cụ nào nhà mình tham gia giải thích hộ e xem phơi ntn nó có tác dụng gì k chứ giờ đấy e toàn ăn với nghỉ thấy nó phí thời gian quá![]()
