Sáng nào e cũng uống, e ko thấy gầy với sạm gì cả, e còn phải cố giảm béo, cái đó cụ xem các yếu tố khác thôi.Có cụ nào sáng nào cũng cafe đều như vắt tranh không? Không bỏ bữa nào ý.
Em cũng thích cafe sáng, em mua nguyên hạt (80% Arabica, 20% Robusta) về tự xay, pha. Nhưng 1 tuần em chỉ uống 3-4 sáng thôi. Chứ ngày nào cũng uống là em cảm giác mình bị " gầy" đi và da có vẻ sạm.
Với các cụ uống cafe (tự pha) thì nhớ dùng giấy lọc, cafe có 1 chất gây rối loạn chuyển hóa mỡ máu, dùng giấy lọc sẽ giảm đc nguy cơ đó.


