Kết quả tìm kiếm

Cẩn thận nhé cụ :))

Đã tín dụng cho bờ dồ. Chờ inbox.

Vui nhất là công tác làm tình nguyện hết mình vì thành công của buổi sinh nhật OF. Em đi làm TNV SNOF4 vẫn nhớ đến bây giờ. Ba mùa hè gần đây không ở nhà nên không tham gia được. Năm sau em lại tiếp tục. Vui lắm các cụ ạ.

Rót em phát nào. Cụ cai thuốc đến đâu rồi. Em chốt 5 tuần.

Để nguyên không sao, đôn lên là có chuyện =))

Không ai lao cáp nữa ạ :))

Nếu là em thì em lấy số 090 cụ ạ. 737373 lặp lại nhàm chán quá, cũng chẳng ra số đẹp. Đầu 0916 cũng tương đối cao rồi.

Biết số cụ rồi :))

Đây là bữa cơm trực sẵn sàng chiến đấu Còn đây là tự tự nấu ạ. Gà rang xả ớt với mướp đắng xào trứng.

unworthy/undeserve/not fit.

Lại vào topic đói bụng :))

Em cũng ăn độ vì em há mồm ra tống bia vào như đổ bia xuống đất vậy. Nhưng không nhanh như cụ.

Thôi thì chai dầu là đầu câu chuyện :))

Đại sứ Hợp chúng quốc Hoa Kỳ tại Việt Nam là người đồng tính công khai đấy ạ.

Vậy là tinh bột không cần thiết cho cơ thể?

Quan trọng là tập luyện nữa. Để đảm bảo output > input.

Các cụ đang nói nến NO CARB (không tinh bột) chứ có phải LOW carb (ít, giảm tinh bột) đâu? Nếu "không tinh bột" thì khắc khổ, người đi làm, đi học bình thường kết hợp tập thể thao chắc không theo được.

Cụ bố trí em cái thực đơn nhé, em đã gửi email vào voka.

Lại nói đến cơ thể thông minh, nó sẽ hiểu rất nhanh các cụ đang làm gì. Nếu tập đều đều thì nó sẽ điều hòa rất nhanh chóng, và nếu ta không thay đổi thì nó sẽ lừa lại ta. Ví dụ đạp xe 5km, ngày đầu tiên đạp thấy mệt, sau thấy bình thường, đến lúc "quen" rồi thấy nhạt toẹt. Vậy thì cơ thể chúng...

Em thấy low carb hợp lý nhất khi bắt đầu là đẩy thức ăn có tinh bột lên bữa sáng, trưa, chiều, đẩy được càng cao càng tốt. Vì tinh bột cũng rất quan trọng. Chúng ta không phải người low carb chuyên nghiệp, hay bắt buộc phải làm điều đó, nên điều hòa thực đơn để tránh những điều đáng tiếc về...