Không giảm được đâu, nếu đá xong về lại bia bọt nhậu nhoẹt. Có một môn rất đơn giản để giảm vòng bụng đó là đi bộ cầu thang mà không thấy các cụ đề cập, hiệu quả hơn cả đi bộ, mà còn tập trong nhà, giảm thời gian tập, không bị ngoại cảnh chi phối, như mưa gió, bụi bậm, xe cộ ngoài đường.