[Funland] Bổ sung vi chất [ Canxi, Magie, Vitamin...]

[daitb91]

Em chào các bác ạ. Đợt này em đang tìm và xem được kênh bác sỹ Trần Văn Phúc ở bệnh viện Saint Paul phân tích và hướng dẫn bổ sung vi chất.
Có bác nào quan tâm bổ sung thấy kết quả tích cực chưa ạ? Và nguồn mua ở các vi chất này ở đâu uy tín ạ? Vì kênh này không quảng cáo bán hàng.

 

[kubi82]

vi chất thì bổ sung từ thực phẩm tự nhiên thôi chứ cụ ko nên uống viên bổ sung không lại lợi bất cập hại.

 

[vingraux]

Em chạy bộ, ra nhiều mồ hôi mà không uống viên này vào thì có thể bị chuột rút, cho nên em cho là có tác dụng.

 

[gadi2banh]

vi chất thì bổ sung từ thực phẩm tự nhiên thôi chứ cụ ko nên uống viên bổ sung không lại lợi bất cập hại.

Có những thứ mà từ thực phẩm hoặc cơ thể ko thể bổ sung đủ. E đánh giá uống là tốt, uống đúng, đủ theo kiến thức chứ ko phải uống vô tội vạ
Riêng canxi và magie cũng đã có 3-4 loại, phải uống cho đúng

 

[mabu44]

Em cũng chưa dùng các loại thực phẩm này bao giờ, tuy nhiên thấy cũng khá cần thiết cho các cụ thể dục thể thao nhiều. Nếu chỉ tập nhẹ nhàng ngày 40p thì ko sao, nhưng chạy dài, đạp xe dài, hay tập tạ căng thì khả năng cần bổ sung. Vì thực phẩm ko thể đủ cho những lần tập nặng.