• [Thông báo] Diễn đàn tạm thời chuyển tên miền từ OTOFUN.NET sang tên miền OTOFUN.NET.VN.

[Funland] E hỏi nhờ gấp về điều trị khớp gối bị đau ạh

Yeuaibaygio

Xe lăn
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
14,710
Động cơ
410,997 Mã lực
Tuổi
51
E chụp MRI, siêu âm chẩn đoán là Thoái hoá khớp gối, tràn dịch khớp gối lượng nhiều :((
Ko biết e có nên đi hút dịch hay tiêm huyết tương tiểu cầu PRP ko nữa các cụ nhỉ
Cụ khám rồi thì phải theo bác sĩ chỉ định chứ, sao lại tự điều trị.
 

Cô Sâu

Xe hơi
Biển số
OF-878270
Ngày cấp bằng
28/3/25
Số km
121
Động cơ
736 Mã lực
Tuổi
52
E chụp MRI, siêu âm chẩn đoán là Thoái hoá khớp gối, tràn dịch khớp gối lượng nhiều :((
Ko biết e có nên đi hút dịch hay tiêm huyết tương tiểu cầu PRP ko nữa các cụ nhỉ
Tư vấn bác sỹ chuyên khoa + phục hồi chức năng thôi cụ
 

tapchoiBB

Xe tải
Biển số
OF-36657
Ngày cấp bằng
1/6/09
Số km
442
Động cơ
491,839 Mã lực
Nay e mới đi hút dịch khớp gối thôi cụ ạh và tiêm giảm đau kháng viêm. Còn PRP e thấy mỗi nơi một giá nên cũng chưa chốt ở đâu cụ ạh
Dính đến đầu gối k có thuốc trị oải thật. Cụ chưa rách sụn nên khả năng hồi phục tốt hơn, tạm thời hút dịch với u thuốc 10 ngày đã.
 

BloodOwl87

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-547061
Ngày cấp bằng
23/12/17
Số km
9,303
Động cơ
215,094 Mã lực
Tuổi
39
Thằng nào khuyên cụ bỏ pick...thì cụ vả vỡ mồm nó ra.
Một là nguyên nhân không phải do pick, hai là cụ đã nghiện pick rồi thì éo bỏ được đâu, khuyên khuyên cc.
Vấn đề của cụ em đã gặp qua, đã chụp MRI, thủ thuật các kiểu.
Nguyên nhân của cụ là chơi pick sai tư thế + tần suất chơi nhiều + không khởi động kỹ + không giãn cơ sau chơi => gây viêm hoặc tổn thương.
Cách khắc phục:
1. Điều trị cấp tính cho khỏi đi đã, cái này đi bác sỹ nhé.
2. Sau khỏi rồi, thì cụ làm ơn khởi động kỹ giúp em, mỗi ngày chơi đừng quá 3 sec 15 (hoặc đừng quá sức do cụ tự cảm nhận), trung bình chơi 2 - 3 ngày thì nghỉ 1 ngày cho cơ thể hồi phục. Tìm hiểu các động các giãn cơ sau tập hoặc nhàn nhất là chườm đá sau tập.
=> Em đã từng tràn dịch khớp gối. Tưởng phải bỏ pick.
Đến giờ chơi bình thường, ko vấn đề gì, em không bao giờ đi chơi pick quá 3 ngày liên tục, luôn khởi động kỹ và chơi đúng kỹ thuật.
Cụ biết bài tập nào tăng cơ đùi trong cho khoẻ ko ạ chỉ em. Em tập squat thì ko đau gối nữa nhưng nó kêu khục khục khi gập.
Và cụ thường tập những động tác nào để khởi động gối.
 

BloodOwl87

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-547061
Ngày cấp bằng
23/12/17
Số km
9,303
Động cơ
215,094 Mã lực
Tuổi
39
Vâng, quanh em toàn anh em trung niên tự nhiên phát hiện mình có năng khiếu thể thao qua môn pick này lắm. Em can thì cười coi thường. Thời trẻ em đánh giải lật cổ chân sẵn sàng xịt ê te đánh tiếp nhưng giờ không bao giờ dám đẩy thể chất lên 100%. Nhìn ae hạ đầu gối, chuyển trọng tâm mà e ê cả răng trong khi e ngày xưa 3 bước là lên hết cái sân cầu lông được. Mà bảo ae squat, plank để nâng cao gân cơ hỗ trợ và khởi động kĩ thì ae không chịu. Đeng.
Chỉ em bài tăng cơ đùi trong với cụ ơi, em tập squat tăng cơ đùi ngoài mà đùi trong vẫn thế nó khục khục càng ác.
 

tungbeo

Xe tăng
Biển số
OF-50655
Ngày cấp bằng
11/11/09
Số km
1,940
Động cơ
459,476 Mã lực
Chứng tỏ cũng khá nhiều cụ ofer bị tình trạng đầu gối giống hoặc gần kiểu bị như e :(
 

Bang lang

Xe container
Biển số
OF-22341
Ngày cấp bằng
12/10/08
Số km
9,236
Động cơ
745,766 Mã lực
Chứng tỏ cũng khá nhiều cụ ofer bị tình trạng đầu gối giống hoặc gần kiểu bị như e :(
Bổ sung thực phẩm chức năng thôi cụ. Từ hồi em uống mấy cái đó ko bị nữa, trước kia thỉnh thoảng e còn ko cử động được ấy. Đến tuổi thì nó lão hoá thôi.
 

Dxttb

Xe tăng
Biển số
OF-588730
Ngày cấp bằng
6/9/18
Số km
1,100
Động cơ
689,962 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Nay e mới đi hút dịch khớp gối thôi cụ ạh và tiêm giảm đau kháng viêm. Còn PRP e thấy mỗi nơi một giá nên cũng chưa chốt ở đâu cụ ạh
Nay e mới đi hút dịch khớp gối thôi cụ ạh và tiêm giảm đau kháng viêm. Còn PRP e thấy mỗi nơi một giá nên cũng chưa chốt ở đâu cụ ạh
Chết dở chưa kịp khuyên cụ mà cụ đi hút mất rồi,
Chứng tỏ cũng khá nhiều cụ ofer bị tình trạng đầu gối giống hoặc gần kiểu bị như e :(
Chết dở, mợ Thái y đã bắt mạch cho cụ ở trên rồi, cứ đẽo cày giữa đường làm gì cho Hỏng người (tham khảo thớt E đã đc mợ thần y chữa khỏi liệt dây thần kinh số 7 như thế nào)!
 

TorienT

Xe container
Biển số
OF-824061
Ngày cấp bằng
18/12/22
Số km
8,393
Động cơ
221,467 Mã lực
Chỉ em bài tăng cơ đùi trong với cụ ơi, em tập squat tăng cơ đùi ngoài mà đùi trong vẫn thế nó khục khục càng ác.
Cụ nằm ngửa, co đầu gối tự nhiên không quá 90 độ so với lưng, 2 tay duỗi tự nhiên, vai chạm sàn. Cụ lấy 1 quả bóng (hay mông gái cũng được miễn là vật đàn hồi) khóa cổ chân ép chặt vật đàn hồi sẽ thấy căng ở đùi trong, giữ trong 20s-30s tập chừng 12-15 lần/1 rep x3 rep. Khi khỏe hơn thì thêm dây kháng lực.
 

BloodOwl87

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-547061
Ngày cấp bằng
23/12/17
Số km
9,303
Động cơ
215,094 Mã lực
Tuổi
39
Cụ nằm ngửa, co đầu gối tự nhiên không quá 90 độ so với lưng, 2 tay duỗi tự nhiên, vai chạm sàn. Cụ lấy 1 quả bóng (hay mông gái cũng được miễn là vật đàn hồi) khóa cổ chân ép chặt vật đàn hồi sẽ thấy căng ở đùi trong, giữ trong 20s-30s tập chừng 12-15 lần/1 rep x3 rep. Khi khỏe hơn thì thêm dây kháng lực.
Bóng cỡ nào cụ? Gối hay bóng tennis.
 

Bang lang

Xe container
Biển số
OF-22341
Ngày cấp bằng
12/10/08
Số km
9,236
Động cơ
745,766 Mã lực

chudaotincay

Xe tải
Biển số
OF-10946
Ngày cấp bằng
11/10/07
Số km
346
Động cơ
533,891 Mã lực
Em tràn dịch ngồi xe lăn mà chữa đúng 1 tuần, 700k/7 buổi hết sạch. Hơn năm nay chả sao nữa
 

tungbeo

Xe tăng
Biển số
OF-50655
Ngày cấp bằng
11/11/09
Số km
1,940
Động cơ
459,476 Mã lực
Bổ sung thực phẩm chức năng thôi cụ. Từ hồi em uống mấy cái đó ko bị nữa, trước kia thỉnh thoảng e còn ko cử động được ấy. Đến tuổi thì nó lão hoá thôi.
Cụ thể tên loại thực phẩm chức năng đó là gì cụ nhỉ?
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top