[Funland] Khủng hoảng tuổi trung niên - tầng 2

[Bingboong]

Cứ sống tốt đời đẹp đạo là tự nhiên khỏe thôi cụ, chạ cần đua đòi thấy người ta ăn khoai cũng vác mai đi đào mà làm gì

Em chạ tập môn thệ thao nào cạ luôn

Có mỗi môn thể thao nhân văn dân dã

 

[DurexXL]

Khâu miệng nhỏ lại chứ chả có cách nào cụ ạ. Sáng dậy em tập Tabata 10 phút xong ra quán em ăn chiếc bánh và ly latte không đường. Trưa ăn bắp ngô và ít cá, chiều ăn lưng cơm đủ rau và đạm rồi tối em đi bộ cho đủ 10 ngàn bước. Tuổi này chuyển hóa kém nên ăn gì phải tính chứ tập nhiều không đủ sức .

Cứ sống tốt đời đẹp đạo là tự nhiên khỏe thôi cụ, chạ cần đua đòi thấy người ta ăn khoai cũng vác mai đi đào mà làm gì

Em cũng khâu miệng lắm rồi đây này

Khụ

 

[Nhat_Dung]

4x rồi cái gì cũng thấy nhạt nhẽo , không biết 5x,6x thì thế nào nữa

 

[songchamlai]

Em cũng khâu miệng lắm rồi đây này

Khụ

Mịa, trưa qua em vừa ngồi với thằng em món này nhưng nay thấy tội lỗi quá nên

vừa đi bộ 5km và về ăn bắp ngô thôi.

 

[Vova]

Em mà trên 70kg thì ra sân tennis chịu chết không chạy nổi. Giờ em ít đánh đơn do dây chằng yếu nhưng tuần vẫn tập 2 buổi với HLV ( 30 phút/ buổi đánh liên tực). Chiều qua em vừa vật 30 phút từ 16h30-17h đây.

Cụ không phản bội tennis đi theo pickleball là tuyệt vời lắm rồi. Giờ nhìn các sân tennis dần dần bị chuyển thành sân pick mà thấy đau nòng ...

 

[Smile1102]

Khâu miệng nhỏ lại chứ chả có cách nào cụ ạ. Sáng dậy em tập Tabata 10 phút xong ra quán em ăn chiếc bánh và ly latte không đường. Trưa ăn bắp ngô và ít cá, chiều ăn lưng cơm đủ rau và đạm rồi tối em đi bộ cho đủ 10 ngàn bước. Tuổi này chuyển hóa kém nên ăn gì phải tính chứ tập nhiều không đủ sức .

Em khâu miệng lại cũng giảm đx 2kg nhưng mà ko thêt giảm hơb huhu, em thì ko thể dục thể thao gì sất.

 

[Smile1102]

Em cũng khâu miệng lắm rồi đây này

Khụ

Huhu món khoái khẩu của em ạ. Nhà bố mẹ em ở quê có món lòng, rau sắn chua nấu tép và gà ngủ cây luộc ngon lém, nghĩ mà thèm huhu

 

[songchamlai]

Em khâu miệng lại cũng giảm đx 2kg nhưng mà ko thêt giảm hơb huhu, em thì ko thể dục thể thao gì sất.

Em nghĩ rằng ăn chế độ lành mạnh là tốt cho cơ thể lắm rồi. Ai tập thêm được chút thì tốt nếu không có thời gian tập thì cũng không sao nếu cơ thể khỏe khoắn.