[Funland] Khủng hoảng tuổi trung niên - tầng 2

[MuathuHN252]

Mợ cắt tinh bột, ăn đạm cá và gà nhiều , duy trì tập nhẹ nhàng sẽ xuống. Cháu nhà em giảm 6kg chỉ do ăn ít ting bột và đạm cá nhiều. Ngày em chỉ cho ăn 150gr tinh bột thôi còn lại salat ức gà và cá + uống đủ nước. Em cắt hoàn toàn đồ ngọt ( trái cây chỉ ăn thanh long,dưa hấu,ổi)

Tinh bột thì em cũng giảm ăn, nhưng vẫn ăn, riêng hoa quả là ăn quả gì cũng cảm thấy rất ngon, kể cả quả ngọt nên ko cắt đc Mà e nghĩ em chưa có động lực mấy là mặc quần áo vẫn giấu đc bụng, hoặc cứ hóp bụng lại là nhìn vẫn OK

 

[matizac]

Thôi, nhịn sâu sắc nghe đã muốn xỉu rồi ạ, mình em chăm 2 đứa nhỏ lận

Có khi lúc nhịn lại được 2 đứa nhỏ chăm sóc

 

[songchamlai]

Tinh bột thì em cũng giảm ăn, nhưng vẫn ăn, riêng hoa quả là ăn quả gì cũng cảm thấy rất ngon, kể cả quả ngọt nên ko cắt đc Mà e nghĩ em chưa có động lực mấy là mặc quần áo vẫn giấu đc bụng, hoặc cứ hóp bụng lại là nhìn vẫn OK

Sức khỏe vẫn ổn thì cũng chả cần giảm làm gì khi phải bóp miệng rất khổ.

 

[MuathuHN252]

Sức khỏe vẫn ổn thì cũng chả cần giảm làm gì khi phải bóp miệng rất khổ.

Vâng, cholesterol máu của em 3 năm nay còn thấp hơn ngưỡng bình thường nữa cơ

 

[songchamlai]

Vâng, cholesterol máu của em 3 năm nay còn thấp hơn ngưỡng bình thường nữa cơ

Các cụ mợ chỉ số tốt thì cứ thoải mái đi. Em lúc trẻ cũng ăn tẹt ga nhưng giờ U60 rồi bắt đầu rối loạn chuyển hóa nhẹ nên bóp miệng dần. Sáng nay đạp xe 10km rồi về phơi nắng xong mới đi cafe đây. Chúc các cụ mợ có buổi làm việc đầu tuần tích cực.