Cách đây hơn 20 năm em được một cụ giáo dạy:
5 lời khuyên, gồm
một “trung tâm”, hai “một chút”, ba “quên”, bốn “có” và năm “phải” mà hiện nay nhiều người đang truyền nhau để có một đời sống tinh thần tốt:
- Một “trung tâm”: lấy sức khoẻ là trung tâm
- Hai “một chút”: thoải mái một chút, hồ đồ một chút (hồ đồ tức là không vội)
- Ba “quên”: quên tuổi tác, quên bệnh tật, quên hận thù
- Bốn “có”: có nhà ở, có bạn đời, có bạn tri âm, có sổ tiết kiệm
- Năm “phải”: phải vận động, phải hoà nhã, lịch sự, phải biết cười, phải biết kể chuyện, phải biết coi mình là người bình thường.
Gúg lại thì có link này
https://dantri.com.vn/suc-khoe/suc-khoe-tinh-than-la-tat-ca-1200349278.htm