[TT Hữu ích] Nhật ký cai thuốc lá

[trinhhunghb]

Cụ bỏ kiểu đấy khó thành công lắm. Cụ phải hiểu là não bộ mình nó ranh mãnh lắm, nó biết kiểu gì mai cũng được hút 1-2 điếu nên cứ đều đặn phát tín hiệu thèm thuốc vào đầu cụ.
Tốt nhất là cắt hẳn một phát dứt khoát, không hút một điếu nào nữa. Phải qua đủ 2 tuần liền không có tí nicotin nào thì não nó mới chịu quên và ngừng gửi tín hiệu thèm thuốc đi.
Ps: Em tường nghiện thuốc 20 năm nên cái bỏ thuốc 2 tuần ko hút điếu nào nó như một cực hình

Cụ phân tích hợp lý …Em nghe theo Cụ

 

[caisua]

Cụ phân tích hợp lý …Em nghe theo Cụ

Tuần trước em cúm A nằm viện 4 ngày nên ko hút điếu nào, sau đi làm hút lại 3 hôm. Tuần này vì ho nên em bỏ đc 3 ngày rồi, chưa thấy vật mấy, lần này tính bỏ hẳn xem sao