[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[truchang]

E đang chờ ngớt mưa

 

[lovevalley_rapido]

E đang chờ ngớt mưa

Ng mà khoẻ mưa càng thích cụ ạ

 

[truchang]

Ng mà khoẻ mưa càng thích cụ ạ

Mưa lất phất nhớ lại cảm giác tắm mưa thời trẩu vui phết ạk

 

[minhtallica]

Em thì không thích chạy dưới mưa cho lắm vì ướt giày, hôi mù!

Sáng nay tự thưởng bản thân chầu cà phê thuốc lá sau một đợt làm dự án vất vả!

Chống lạc đề, đây là buổi chạy chiều qua của em, bình thường thôi ạ!

 

[lovevalley]

Em thì không thích chạy dưới mưa cho lắm vì ướt giày, hôi mù!

Sáng nay tự thưởng bản thân chầu cà phê thuốc lá sau một đợt làm dự án vất vả!

Chống lạc đề, đây là buổi chạy chiều qua của em, bình thường thôi ạ!

Cụ chạy dép thì không ngại mưa nữa. Em thì thích chạy mưa (nếu ng khỏe)

 

[minhtallica]

Cụ chạy dép thì không ngại mưa nữa. Em thì thích chạy mưa (nếu ng khỏe)

Vâng, chắc em sẽ kiếm thêm đôi dép chạy! Xưa em đá bóng dưới mưa là chuyện thường ạ!

 

[Dr Thanh Bùi]

Nay em chạy mưa đây, vừa vắng vừa thấy đỡ mệt

 

[hoangha.nguyen]

Các bác thường chạy bộ theo cách nào? Chạy một vòng lớn hay thường chạy theo nhiều vòng nhỏ?
Em toàn chạy theo nhiều vòng nhỏ. Ví dụ chạy 5km, thay vì chạy một vòng lớn để đủ 5km thì em chạy từng vòng, mỗi vòng khoảng 1km. Hết 1 vòng em nghỉ đi bộ hít thở vài bước rồi lại làm vòng tiếp.
Chẳng biết cách nào hiệu quả hơn. Nhưng thấy cách chia theo từng vòng nhỏ hợp với em hơn, nên vẫn duy trì mấy năm nay.

 

[lovevalley_rapido]

Nay em chạy mưa đây, vừa vắng vừa thấy đỡ mệt

woa tốt nhất 2:30 cơ à. ghê thiệt cụ ạ.

 

[lovevalley_rapido]

Các bác thường chạy bộ theo cách nào? Chạy một vòng lớn hay thường chạy theo nhiều vòng nhỏ?
Em toàn chạy theo nhiều vòng nhỏ. Ví dụ chạy 5km, thay vì chạy một vòng lớn để đủ 5km thì em chạy từng vòng, mỗi vòng khoảng 1km. Hết 1 vòng em nghỉ đi bộ hít thở vài bước rồi lại làm vòng tiếp.
Chẳng biết cách nào hiệu quả hơn. Nhưng thấy cách chia theo từng vòng nhỏ hợp với em hơn, nên vẫn duy trì mấy năm nay.

Em thì tùy từng hôm. Có hôm đi cả vòng không lặp. Có hôm cũng đi cung 1-2km, lặp lại nhiều lần. Phù hợp, cơ thể thoải mái là được ạ.

 

[Dr Thanh Bùi]

woa tốt nhất 2:30 cơ à. ghê thiệt cụ ạ.

Có 15s thôi cụ

 

[rfs]

Nay em leo cầu thang thôi

 

[lovevalley_rapido]

Nay em leo cầu thang thôi

Cụ đi trail race nhiều chưa?

 

[rfs]

Cụ đi trail race nhiều chưa?

Hiếm khi cụ ạ

 

[rfs]

 

[haivina]

Các bác thường chạy bộ theo cách nào? Chạy một vòng lớn hay thường chạy theo nhiều vòng nhỏ?
Em toàn chạy theo nhiều vòng nhỏ. Ví dụ chạy 5km, thay vì chạy một vòng lớn để đủ 5km thì em chạy từng vòng, mỗi vòng khoảng 1km. Hết 1 vòng em nghỉ đi bộ hít thở vài bước rồi lại làm vòng tiếp.
Chẳng biết cách nào hiệu quả hơn. Nhưng thấy cách chia theo từng vòng nhỏ hợp với em hơn, nên vẫn duy trì mấy năm nay.

Em thích chạy vòng lớn, dài cho đỡ nhàm. Chạy vòng nhỏ cứ quay đều hơi chán.
Thỉnh thoảng lại đổi hướng khác, cung chạy khác. Cũng là để tính quãng đường từng cung, hôm nào định chạy 5, 10 hay 15km thì chọn luôn cho chuẩn.

 

[Dr Thanh Bùi]

Em thích chạy vòng lớn, dài cho đỡ nhàm. Chạy vòng nhỏ cứ quay đều hơi chán.
Thỉnh thoảng lại đổi hướng khác, cung chạy khác. Cũng là để tính quãng đường từng cung, hôm nào định chạy 5, 10 hay 15km thì chọn luôn cho chuẩn.

Cung ngắn hay dài vs e ko quan trọng, quan trọng chỗ đó nhiều em xinh tươi

 

[lovevalley_rapido]

nhờ em lại thích căn pace với km , có thú vui mới. Cảm ơn cụ.

 

[lovevalley_rapido]

Cung ngắn hay dài vs e ko quan trọng, quan trọng chỗ đó nhiều em xinh tươi

Dr là chuyên khám gì đóa ạ?

 

[rfs]

Dr là chuyên khám gì đóa ạ?

Sản khoa cụ nhé