[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[Le Nhu Tung]

E thì cứ đều đều tuần 3 buổi, mỗi buổi 5 km. Pace 6.30-6.50 hnao hứng thì quất 6.0 chứ ko tập theo bài vở hay garmin nó gợi ý gì cả

E cũng phải chạy 1 cái FM cho biết rồi mới đắc đạo quay về con đường thể dục tuần bơi 2b chạy 3b đều nhẹ nhàng

 

[lovevalley]

Nay mát trời cc dậy đón bình minh rồi chứ?

 

[truchang]

Nay mát trời cc dậy đón bình minh rồi chứ?

Bình ming đang lên, Hạ Long muôn màu…

 

[rfs]

Đợt này kèm cô ẻm nào hay sao chạy nhẹ nhàng thía cụ?

Có dấu hiệu quá tải nên nhẹ nhàng cụ ạ

 

[rfs]

 

[lovevalley]

 

[beSuSu]

Sao dạo này cụ đi bộ nhiều vậy, lại dính chấn thương à cụ

 

[lykai]

Mưa nhưng vẫn phải hoàn thành

 

[lovevalley]

Mưa nhưng vẫn phải hoàn thành

Chay dưới mưa phê cụ nhỉ

 

[Le Nhu Tung]

Hôm nay chạy được 2/3 thì mưa tha hồ mát, sau 1 tháng tập thì e cũng giữ được tim trong vùng mong muốn rồi. Nhiều khi cuồng chân muốn vít quá

 

[lovevalley]

Hôm nay chạy được 2/3 thì mưa tha hồ mát, sau 1 tháng tập thì e cũng giữ được tim trong vùng mong muốn rồi. Nhiều khi cuồng chân muốn vít quá
View attachment 9650786

Đúng là kiên trì tạo nên thành công c nhỉ

 

[Le Nhu Tung]

Đúng là kiên trì tạo nên thành công c nhỉ

Nay mưa cái cả công viên còn mỗi 3 ng chạy. Em vẫn nhớ quả mùa đông dưới 10 độ 5h sáng xách xe ra sông bơi thấy mấy cụ đang chạy mình lẩm bẩm đội này hâm hơn đội bơi, giờ em cũng nhập hội hâm hơn này rồi

 

[lovevalley]

Nay mưa cái cả công viên còn mỗi 3 ng chạy. Em vẫn nhớ quả mùa đông dưới 10 độ 5h sáng xách xe ra sông bơi thấy mấy cụ đang chạy mình lẩm bẩm đội này hâm hơn đội bơi, giờ em cũng nhập hội hâm hơn này rồi

tính ra vậy là bớt hâm ấy cụ nhỉ? mùa đông bơi sông thì e thấy ngại hơn là chạy bộ.

 

[Le Nhu Tung]

tính ra vậy là bớt hâm ấy cụ nhỉ? mùa đông bơi sông thì e thấy ngại hơn là chạy bộ.
Nếu không mưa thì em thích chạy nhưng mưa màu đông bơi vẫn phê hơn, cái cảnh mưa phùn chạy nó buốt tê tái.

 

[truchang]

tính ra vậy là bớt hâm ấy cụ nhỉ? mùa đông bơi sông thì e thấy ngại hơn là chạy bộ.

Thỉnh thoang camhaptrenvung cũng thú phết

 

[lykai]

Chay dưới mưa phê cụ nhỉ

Cũng có tiếng nhóp nhép cụ ạ

 

[lovevalley]

Thỉnh thoang camhaptrenvung cũng thú phết

View attachment 9651260

Cụ giờ gọi là nghiện rồi nhỉ?

 

[truchang]

Cụ giờ gọi là nghiện rồi nhỉ?

Em nhớ “người ấy”

 

[Joker2k]

Có tí ảnh hưởng cơn bão tàu lại hay, mát mẻ giải nhiệt cho mùa hè.

 

[beSuSu]

Hôm nay chạy được 2/3 thì mưa tha hồ mát, sau 1 tháng tập thì e cũng giữ được tim trong vùng mong muốn rồi. Nhiều khi cuồng chân muốn vít quá
View attachment 9650786

cụ mà vít thì thông số lên ntn