[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[lovevalley]

Giải 3 môn Aqua warrios Hạ Long cự li 103km ạ. Nó gần bằng Half IM nhưng rẻ hơn bib có 3 củ thôi ạ.

E cũng thích món ấy, mà bơi hơi kém. Nao đủ điều kiện cũng thử xíu.

 

[rfs]

 

[truchang]

 

[Le Nhu Tung]

E cũng thích món ấy, mà bơi hơi kém. Nao đủ điều kiện cũng thử xíu.

Bơi chạy em thấy nó cũng tương đương, muốn có thành tích tốt chút cứ phải đầu tư chăm chỉ 6 tháng 1 năm trở lên ấy ạ.

 

[lovevalley]

View attachment 9748049

nãng mạn thiệt đó.

 

[Joker2k]

Pace này ước mơ nhiều ng rồi cụ ới

PR em: HM 1:33, FM 3:38 mà, giờ bỏ rồi

 

[lovevalley]

PR em: HM 1:33, FM 3:38 mà, giờ bỏ rồi

Vâng vì phá PR cũng mệt thật sự đó cụ nhỉ? lêu hêu cho vui

 

[truchang]

Mình cũng lêu hêu cho vui

 

[truchang]

Bơi chạy em thấy nó cũng tương đương, muốn có thành tích tốt chút cứ phải đầu tư chăm chỉ 6 tháng 1 năm trở lên ấy ạ.

Cứ vui khoẻ là OK

 

[minhtallica]

Chiều nay em chạy cố tí...Mai lại lên đường đến hết tuần mất rồi!

 

[rfs]

 

[truchang]

 

[lovevalley]

em longrun sớm. Fail cái HM

 

[Dream Thai]

Cccm thông thái cho hỏi, mấy hôm nay em chuyển sang chạy tầm 8h30-9h tối, sau ăn tầm >1h liêu có sợ ảnh hưởng đến dạ dày ko nhỉ?

Của đáng tội buổi sáng thì ngái ngủ, chiều thì oi bức lai vướng cơm nước

 

[rfs]

 

[truchang]

 

[lykai]

Em loanh quanh

 

[minhtallica]

Nay em đi công tác Hà Giang, chiều nghỉ ở TT Vị Xuyên tranh thủ chạy dọc phố một lát! Lâu ko chạy dốc nên nhịp tim hơi cao!

 

[Tý phệ]

Cccm thông thái cho hỏi, mấy hôm nay em chuyển sang chạy tầm 8h30-9h tối, sau ăn tầm >1h liêu có sợ ảnh hưởng đến dạ dày ko nhỉ?

Của đáng tội buổi sáng thì ngái ngủ, chiều thì oi bức lai vướng cơm nước

Ko sao a, đừng ăn no quá 70% là vô tư

 

[hamcuare!]

E cũng làm mấy que về uốn beer cho mát