[Funland] Tuổi 50+ sống một mình như thế nào

[Dancingwiththewind]

Em cũng ngại khi public hỏi cái này nhưng vì đây là vấn đề sức khoẻ của phụ nữ tuổi 50+ nên em cứ hỏi có cụ mợ bác sĩ nào biết bảo em ạ.
Hồi trước khi sinh con em bị gây tê tuỷ sống (2 lần hay sao ấy) và công việc cũng phải ngồi nhiều. Những năm gần đây trước mỗi kỳ đến tháng là em đau gãy lưng, nhất là vùng thắt lưng, em ko làm gì được, gần như nằm suốt ngày.
Vậy em phải làm sao đây? Uống thuốc gì ạ. Đừng bảo em tập tành gì vì em đau lắm ko dậy được đâu.

Em tập yoga đều 2 năm nay thì đỡ hẳn đau vai gáy và đau lưng
Còn vụ đau bụng định kỳ bác sĩ có bảo nhập viện cắt hết đi nhưng em sợ nên em cố chịu

 

[Leanh65]

Bệnh này thì mọi hành động hằng ngày đều phải chuẩn mà cụ, ko được ngồi xổm, ngồi ghế phải thẳng lưng, ko cúi đầu xem điện thoại. Phải cho mợ đi tập gym đi nó sẽ giảm, bệnh này cũng 1 phần do cơ bắp yếu làm thoái hoá. Bài tập tốt nhất cho thoái hoá cột sống là chống xà kép.

Không muốn tập ý cụ. Em còn khuyến khích, đưa đón mà, có lẽ chưa đủ độ đau, chứ như em thì phải tự bò đi mà tập thôi, không thì khỏi làm ăn đi đứng gì luôn

 

[Dancingwiththewind]

Không muốn tập ý cụ. Em còn khuyến khích, đưa đón mà, có lẽ chưa đủ độ đau, chứ như em thì phải tự bò đi mà tập thôi, không thì khỏi làm ăn đi đứng gì luôn

Em cứ dậy đi tập là ông kia níu kéo gây khó khăn, điên lắm
Tại em toàn dậy 5h sáng

 

[Leanh65]

Em cứ dậy đi tập là ông kia níu kéo gây khó khăn, điên lắm
Tại em toàn dậy 5h sáng

Đúng là vk nhà người ta. Mụ kia nhà em chỉ tập buổi tối thôi. Sáng có mà trời lôi được ra khỏi giường trước 7h15

 

[YarisVerso]

viện dưỡng lão giờ ở loanh quanh hà nội thì như nào cụ nhỉ - ko biết có cụ nào hay thớt nào bàn luận về vấn đề này chưa.

Cụ muốn biết cụ thể về thông tin gì? Em cũng có chút kinh nghiệm với nhiều viện ở Hà Nội vì bố em sống gần 7 năm nay ở viện rồi. Mấy cái tên viện nơi bố em đã từng ở: Nhân Ái, Phúc Lâm (đã đóng cửa), JaviLink, Diên Hồng (cơ sở 3, 4), Thanh Xuân. Ngoài ra còn nhiều viện mà em đã đến tham quan.

Trong thớt này em cũng có lần viết sơ qua, cụ có thể lục lại mà xem.

 

[my.eb]

À mợ thử ngâm cứu tinh dầu hoa anh thảo, nghe nói tốt cho phụ nữ, giảm triệu chứng tmk.

Em nghe nói có mấy cái tpcn tăng cường nội tiết gì đó nhưng mà dễ gây ung thư nên em sợ sợ, ko dám dùng mợ nó ạ.

 

[my.eb]

E hóng kế hoạch mợ chủ đến đâu rồi

Mợ có dì mới ko thì cho bọn em hóng mới ạ? Chứ em thì cái tuổi nó đuổi xuân đi, ốm đau nhức xương các kiểu cả cõi ọp này biết, còn kế hoạch dì nữa ạ

 

[my.eb]

Em tập yoga đều 2 năm nay thì đỡ hẳn đau vai gáy và đau lưng
Còn vụ đau bụng định kỳ bác sĩ có bảo nhập viện cắt hết đi nhưng em sợ nên em cố chịu

Chị ko đau bụng mà đau lưng, kèm theo đau như cai sữa nữa, nhục ko thể tả. Nhưng mà đừng có cắt dì hết, cái dì tồn tại là nó có lý do của nó mà.

 

[DurexXL]

Lượn thoai các Cụ Mợ êy

 

[DurexXL]

Cụ sướng thế cụ DurexXL em hết tiền mua gạo đây này, thật thề luôn. Nãy nấu cơm là vét nốt bò gạo cuối cùng, mai chưa biết ăn bằng dì

iêm mà nà mợ, iêm mang sổ đỏ ra ngắm, uống cốc lavie rồi đi ngụ
Healthy luôn

 

[just for fun]

Lượn thoai các Cụ Mợ êy

Ủ ôi chân trắng thế

 

[Chanpalan]

Em cứ tháng đau nặng tầm 3-4 ngày trước khi đến tháng í mợ, em đau đến không ngồi được í, tập tành với em là xa xỉ í .Chắc em phải uống thuốc, em mới nghĩ ra uống canxi,

Mợ có chắc bị xương khớp đâu mà uống Canxi.
Em bằng tuổi mợ trước em cũng bị đau như này, bại lưng luôn. Thời điểm cũng là 3-4 ngày trước KK, sau đó thì hoàn toàn không hề gì. Cũng vì cơn đau mà uống đủ thứ thuốc tpcn với tập Yoga mà không đỡ. Một lần đau quá em phải đi cấp cứu, thì ra có một khối lạc nội mạc TC bám ở thành sau. Cái này nó không nguy hiểm gì ngoài đau lưng khủng khiếp những ngày đó. Bác sỹ cho uống thuốc nội tiết và bảo càng đến tuổi mãn sẽ càng đỡ. Gần đây em thấy đúng như vậy.
Mợ nên đi khám đúng chỗ nha.

 

[kobietdatlagi]

Em nghe nói có mấy cái tpcn tăng cường nội tiết gì đó nhưng mà dễ gây ung thư nên em sợ sợ, ko dám dùng mợ nó ạ.

Ai có u cục mới sợ mợ ạ. Bạn và đồng nghiệp em vẫn thỉnh thoảng uống bổ sung.

 

[Leanh65]

Em tìm đâu người cân tất mọi việc từ A đến Á để nằm ườn như mợ ngan già nhà cụ bây giờ

Ốm tha già ôm cả thôi mợ. Em cũng lưng lối đau mỏi muốn nghỉ ngơi đây

 

[my.eb]

Em đang ngồi thu lu trong bóng tối, mặc kệ mọi thứ.

 

[Leanh65]

Em đang ngồi thu lu trong bóng tối, mặc kệ mọi thứ.

Sao mợ lại ngồi. Em tưởng phải nằm chứ

 

[my.eb]

Sao mợ lại ngồi. Em tưởng phải nằm chứ

Nẳm mãi liệt mất cụ,

 

[Leanh65]

Nẳm mãi liệt mất cụ,

Thế là khỏi đau rồi đúng không mợ. Mai lại đi cày bình thường. Số khổ, cứ đau vào ngày nghỉ

 

[YarisVerso]

Em đang ngồi thu lu trong bóng tối, mặc kệ mọi thứ.

"Nơi hầm tối là nơi sáng nhất
Nơi con tìm ra sức mạnh Việt Nam"

 

[Bang lang]

Em cũng ngại khi public hỏi cái này nhưng vì đây là vấn đề sức khoẻ của phụ nữ tuổi 50+ nên em cứ hỏi có cụ mợ bác sĩ nào biết bảo em ạ.
Hồi trước khi sinh con em bị gây tê tuỷ sống (2 lần hay sao ấy) và công việc cũng phải ngồi nhiều. Những năm gần đây trước mỗi kỳ đến tháng là em đau gãy lưng, nhất là vùng thắt lưng, em ko làm gì được, gần như nằm suốt ngày.
Vậy em phải làm sao đây? Uống thuốc gì ạ. Đừng bảo em tập tành gì vì em đau lắm ko dậy được đâu.

Bơi nhá mợ. Yoga mà tập ko đúng thì còn nặng hơn. Uống omega 3. Trước e uống hoa anh thảo cũng ok. Đại loại một tuần phải thể thao 2-3 lần, ko có cách nào. Em mấy lần gây tê tuye sống kiêm các kiểu đấy nên mợ nghe em là chuẩn. Sáng làm lát mứt gừng nữa.