Em lại cứ nghĩ pick là môn thể thao cứu cánh cho những cụ không còn đủ thể lực chơi tennis, cầu lông nhưng vẫn còn nhiều đam mê thể thao. Ai dè cường độ vận động môn này cũng cao vậy. Có lẽ bóng bàn vẫn là chân ái, và ít chấn thương nhất.
Xin chia buồn với gia đình cụ
Mèo sạch thỉu
Pickleball không phải là môn thể thao dưỡng sinh nhẹ nhàng như nhiều cụ lầm tưởng, mà là môn vận động cường độ cao ngầm ẩn nhiều nguy cơ gây đột tử do tim mạch. Ví dụ như việc tiêu tốn nhiều calo nhất trong các bộ môn chơi bằng vợt là cầu lông (trước khi có Pick), đứng thứ 2 các môn thể thao nói chung chỉ sau bóng rổ. Vì sao, vì người chơi phải bật nhảy, rướn người, đổi hướng đột ngột và chạy liên tục trên sân. Tốc độ cầu bay cao và nhanh đòi hỏi tim mạch phải hoạt động với cường độ lớn liên tục. Pick còn nguy hiểm hơn ở chỗ bóng nhẹ, vợt cản gió nhiều hơn so với cầu lông, muốn bóng đi nhanh, xoáy, mạnh người chơi phải dùng lực tác động nhiều hơn. Về các động tác cơ bản thì tương tự như cầu lông.
Trước bọn em chơi cầu lông nghiệp dư thôi mà trước khi vào sân thầy bắt phải tập khởi động rất lâu, từ xoay cổ tay, cổ chân, các khớp vai, khớp háng cho đến chống đẩy, chạy vài vòng quanh sân để làm nóng từ các khớp đến cơ thể và để cơ thể quen dần với cường độ vận động. Thường thường chúng ta không để ý, vừa đến thấy có cơ hội chơi là phi vào chơi luôn, cực kỳ nguy hiểm. So sánh các môn CCCM đều thấy so với những môn khác, Pick gây chấn thương rất nhiều và đặc biệt là đột quỵ là đủ hiểu sự nguy hiểm thế nào nếu không chuẩn bị kỹ trước khi vào sân. Vậy nên CCCM hãy cẩn thận, khởi động kỹ lưỡng rồi hãy chơi.
