Em chưa bao giờ có ý định mua bib và cũng sẽ ko bao giờ mua

Chạy cho sức khỏe của mình chứ chạy để cho thiên hạ nhìn thấy đâu. Nhiều cụ bảo mua để lấy động lực tập luyện hay lấy thành tích để tạo hưng phấn thì cũng đúng. Vì đó là suy nghĩ của từng người. Có đk kết hợp đi chơi, đi dã ngoại các vùng miền cũng hay. Nhưng với em thì chỉ cần 1 đôi giày tốt là đủ, quần áo, đồng hồ, nước hay gel hỗ trợ em ko cần lắm. Trước em đeo Garmin mục đích để điều chỉnh nhịp tim, test tốc độ xem tim thế nào, sau 2 năm thấy ổn nên cũng bỏ cả đồng hồ rồi. Hằng ngày loanh quanh vài km ở zone 2 để tiêu hao calo về ăn cơm uống lon bia thấy ngon là ổn. Cuối tuần có time thì 10 hay 15km xong về làm bát cháo lòng cho sướng mồm đã

. Em chạy quen cung đường nên số km nắm đc , trước lúc chạy xem điện thoại mấy giờ, lúc về xem điện thoại là ra time chạy. Mỗi ngày duy trì 45p là ổn với sức khỏe của em.