[Funland] Xin tư vấn cccm con lăn tập bụng!

[Maihong.]

Vậy ngộ độc là do cái tội ăn tham không mời bạn

Hứ. Em ăn có vài sơi mực ý. Cụ lại nói oan em

 

[raspberry]

Tốn tiền và vô ích thôi, Một chậu nước và cái rẻ lau, dạo quanh nhà một vòng là ngon lành.

 

[Pvsc]

Hút cho nhanh đi cụ tập lâu lắm

 

[Dangminhquan]

E ms mua hào hứng tập hôm sau đi viện luôn.đau bụng gần chết.

Tập vài hôm là hết đau bụng cụ ạ.em cũng tập con lăn.

 

[Dangminhquan]

Cụ dùng loại nào cho em tham khảo với ạ.

Cỏ thôi,em tập cho vui là chính.Mới đầu đau hết cơ bụng,nhưng tầm 2 hôm sau là hết.

 

[dam.hieu]

Mua khó gì cụ vài trăm bạc có gì phải nghĩ, mất công thôi cụ ạ.

Lười thế tập bằng mắt!

 

[Pvsc]

Em thích thuận theo tự nhiên cụ ạ, dính vào dao kéo ghê răng lắm.

Vậy cụ tìm vài con lăn 45kg đi, hiệu quả hơn đấy

 

[Dangminhquan]

Hình như loại này chất liệu nhựa dễ gãy không cụ?

Đúng rồi cụ.Cũng loại vớ vẩn thôi cụ.

 

[bai]

Cụ tập con lăn thì ko thể giảm mỡ đc.
Muốn giảm hiệu quả thì chỉ có chạy, bơi, đạp xe + chế độ ăn.

 

[mabu_210]

Em cao 176 nặng 68 (cách đây 1 năm). Giờ vợ đẻ đứa thứ 2 xong ko có thời gian chạy nó tăng mẹ lên 76kg nhìn cái bụng chán ko còn gì để nói.

 

[accord1992]

Hôm trước lướt shoppee và tiki để tìm con lăn tập bụng mà choáng hết cả mặt vì giá cả và mặt hàng. Con lăn giá thì khá rẻ, mua cũng chẳng cần tính toán. Nhưng em muốn mua một lần để tập cho vài năm, đỡ mất công mua đi mua lại

có việc click chuột cũng lười thì tập bụng sao được hả cụ

 

[huutrinh6688]

Em cũng đang cười ra nước mắt đây cụ

 

[Lilak]

Túm lại có nên mua ko các cụ

 

[wildcat74]

Mua cái đồng hồ Garmin nó đo calories là chuẩn nhất. Mỗi ngày liền ông chỉ ăn ngủ đụ đị là đã mất 2k calories rồi; ăn uống vào nó trên 2k calories mới sinh ra béo tích mỡ. Đo đầu vào thì khó, nhưng bớt bớt cái mồm đi tí. Còn đầu ra để garmin nó đo; ngày cứ đi bộ 5-7k bước, tập tành bơi chạy nọ kia mà đến tầm 10h đêm nhìn đồng hồ độ 2.500 calories là thành công. Giảm cân, đặc biệt là giảm vòng bụng thì phải tập đều các bộ phận. Mỗi cái con lăn này ko ăn thua!

 

[mabu_210]

Em cũng đang cười ra nước mắt đây cụ

cụ mua cái ghế này đê:

[Cần bán] - Thanh lý ghế tập

Thời buổi giãn cách xa hội, em thanh lý nhanh 1c ghế tập cho các cụ tập tành ở nhà nâng cao sức khỏe và đỡ nhàm chán, hoặc phục vụ các cuộc vui vẻ cho thêm phần háng lạ cũng đc... hàng lướt chất liệu khung sắt sơn tĩnh điện đẹp chắc chắn, đệm mút bọc da công nghiệp, hàng nhập nguyên chiếc từ bên...

www.otofun.net

 

[vieteuro]

nghe gì mấy thằng ý nó quảng cáo
chạy bộ
tập bụng bằng cái này
ngày cứ làm 100 phát

 

[vieteuro]

cụ mua cái ghế này đê:

[Cần bán] - Thanh lý ghế tập

Thời buổi giãn cách xa hội, em thanh lý nhanh 1c ghế tập cho các cụ tập tành ở nhà nâng cao sức khỏe và đỡ nhàm chán, hoặc phục vụ các cuộc vui vẻ cho thêm phần háng lạ cũng đc... hàng lướt chất liệu khung sắt sơn tĩnh điện đẹp chắc chắn, đệm mút bọc da công nghiệp, hàng nhập nguyên chiếc từ bên...

www.otofun.net

ghế này mua về cũng vứt xó thôi
em thật

 

[mabu_210]

ghế này mua về cũng vứt xó thôi
em thật

Phục vụ tìm cảm giác mới trong hoan lạc cũng hay mà, lại tinh tế, tập tành là phụ...hahaa....nhưng biết đâu được, cụ lười tập nhưng nhiều cụ chăm tập lắm

 

[DUONGLAM]

Nhiều cụ/mợ đến phòng tập cả buổi chỉ mần mấy cái máy gập bụng, xoay eo, đánh mỡ. Bảo đi tập bài khác thì nói em chỉ cần tập cho bụng nhỏ thôi chứ không cần tập chỗ khác sợ to thô xấu . Nghe như kiểu mới bước chân vào lớp 1 nhưng tuyên bố em chỉ cần vàođại học thôi chứ không cần cấp2, cấp 3 làm gì.

 

[joix]

Em 1,73m, năng 90kg. Bình thường thì trông cũng ngon, đóng bộ vào khá được. Nhưng dạo này em thấy bụng phều quá cccm ạ. Hôm trước lướt shoppee và tiki để tìm con lăn tập bụng mà choáng hết cả mặt vì giá cả và mặt hàng. Con lăn giá thì khá rẻ, mua cũng chẳng cần tính toán. Nhưng em muốn mua một lần để tập cho vài năm, đỡ mất công mua đi mua lại nên lên of nhờ cccm tư vấn ah.
Xin các cụ các mợ cho ý kiến ah.

Cụ định tập thì mua loại con lăn có lò xo xoắn để gia tăng kháng lực và tạo áp lực lên vùng bụng,cái này ổn hơn mấy cái chỉ có mỗi bánh xe và dễ tập hơn,giá từ vài trăm k đến hơn tr,Nhưng nếu để bụng nhỏ đi thì mỗi cái này ko ăn thua ạ,bụng là vùng cực khó giảm mỡ và lên cơ.Tốt nhất nên ra phòng tập,vì có nhiều đồ chơi và động lực hơn.