[Funland] Có cụ nào nhà mình tham gia hội này không?

[gaquay123]

Tối nay e đang đọc tin tức thì thấy hội này

Không rõ có tác dụng gì vì toàn phơi buổi trưa nắng. Có cụ nào nhà mình tham gia giải thích hộ e xem phơi ntn nó có tác dụng gì k chứ giờ đấy e toàn ăn với nghỉ thấy nó phí thời gian quá

Phơi nắng cũng phải tùy vùng mới phơi được khung giờ 11-12h trưa!
- Công dụng: Phơi nắng giúp điều hòa nhịp sinh học, kích thích sản sinh hormone melatonin giúp ngủ ngon hơn, cải thiện tâm trạng nhờ tăng serotonin, đồng thời hỗ trợ tuần hoàn máu và cung cấp một phần ánh sáng tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, phơi nắng giúp tổng hợp vitamin D. Đông y thì cho rằng phơi nắng giúp tích tụ dương khí, đẩy lùi hàn khí, giảm bệnh tật.
- Giờ phơi nắng:
+ Đối với vùng cận nhiệt đới (Việt Nam) và nhiệt đới, tầm 11-12h trưa ánh nắng chiếu thẳng đứng tầng bình lưu cản được ít UV nhất nên phơi lâu dễ bị ung thư da. Do vậy, nên phơi trước 9h sáng và sau 4h chiều cho lành (nếu phơi khung 11-12h trưa thì chỉ nên phơi 5-10ph một)!
+ Đối với các nước vùng ôn đới: 11-12h trưa ánh nắng chiếu vẫn bị xiên nên tầng bình lưu vẫn cản được nhiều tia UV hơn so với vùng nhiệt đới, nên tác hại sẽ bớt hơn.
Cho nên các cụ đừng cho rằng phơi nắng 11-12h trưa giống Tây là tốt. Tây mà sang sang Việt Nam hoặc các nước nhiệt đới phơi nắng 11-12h trưa vẫn cháy nắng và ung thư da lòi ra đấy!

 

[Rivers]

Xứ mình phơi trước 10h sáng hoặc sau 4-5h chiều thôi, chứ phơi giữa trưa thì khác gì hội uống nước chanh lúc đói

 

[Hanh Ha]

Công viên Vị Xuyên chỗ em có hội này, trông các anh cũng rắn rỏi lắm.
E thì ko rõ lí do gì họ làm việc đó

Về phương diện y học thì việc tắm nắng này có lợi hại thế nào vậy cụ?

 

[vừa đi vừa láii]

Áp dụng khoa học thì nóng nở ra lạnh co lại. Phơi vậy cho các bộ phận nở to ra, dễ giao tiếp

 

[Dr Thanh Bùi]

Về phương diện y học thì việc tắm nắng này có lợi hại thế nào vậy cụ?

Lợi khi đúng thời điểm, đúng thời gian cụ ạ

 

[MrFank]

E là e chịu, ko chịu dc nóng và cũng ko có thời gian, thấy nhiều người tập món này, về cơ bản là tốt nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro.

 

[xe365]

Trước đọc đâu đó là phơi nắng chỉ có hiệu quả khi cường độ nắng đạt mức độ đủ cao để tổng hợp vitamin D. Thế nên nắng sớm hoặc muộn quá thường yếu, không có tác dụng gì. Nhưng phơi giữa lúc trưa nắng thế này sợ UT da bỏ mie, nằm sấp lại hấp chín cmn tym, hỏng hết ^^

 

[bantci]

Hội này nên đổi tên là hội Mực Một Nắng; khả năng là team mực nang sẽ tham gia nhiều, mục sim chắc ít tham gia

 

[Pride CD5]

Phơi này áp dụng với khí hậu nào chứ với vùng ẩm như ta liệu có tác dụng mấy

 

[tienaka]

các cụ khéo lo, nhìn ảnh thì ko phải hôm nắng 40 độ đâu, bôi kem xong nằm phơi nắng tý cũng tốt mà

 

[mabu44]

Tầm 6h sáng đến 7h sáng mà dc phơi nắng ở bãi biển thì nhất rồi, chứ trưa nắng thì em chịu. Ánh nắng tác dụng rất tốt với cơ thể, bên EU họ ít nắng nên rất thích nắng để phơi, VN ta là vùng nhiệt đới nên nắng nóng quá thành ra ko thích thôi. Cá nhân em nghĩ cứ nắng thì dùng áo, ô, mũ mà che, chứ bôi kem chống nắng xong lại ra nắng thì hại hơn là lợi.

 

[Trần Đoành.]

Tối nay e đang đọc tin tức thì thấy hội này

Không rõ có tác dụng gì vì toàn phơi buổi trưa nắng. Có cụ nào nhà mình tham gia giải thích hộ e xem phơi ntn nó có tác dụng gì k chứ giờ đấy e toàn ăn với nghỉ thấy nó phí thời gian quá

Phơi kiểu này chỉ có tác dụng vào buổi trưa mùa hè,ko che đầu để toàn cơ thể hấp thu đc năng lượng vũ trụ,sau một vài lần như thế cơ thể sẽ tích đủ năng lượng để đi tới cứu tuyền

 

[duongphong]

Phơi nắng buổi sáng thì tốt cho cơ thể tổng hợp vitamin... Phơi năng buổi trưa 11-12h thì thuộc loại đầu đất cụ.

 

[BDS68]

Tối nay e đang đọc tin tức thì thấy hội này

Không rõ có tác dụng gì vì toàn phơi buổi trưa nắng. Có cụ nào nhà mình tham gia giải thích hộ e xem phơi ntn nó có tác dụng gì k chứ giờ đấy e toàn ăn với nghỉ thấy nó phí thời gian quá

Quê em mà làm như thế này họ bảo là bị giời đày ạ

 

[Chelski]

Rất tốt đấy ! Phơi nắng xong tắm sông thì cơ thể được nạp đầy năng lượng, ít khi phải gặp bác sỹ

 

[alongcamepolly]

Cháu vào hóng khoa học, chứ giờ đi làm đầy cả ngày ngoài đường, chả cần phơi cũng đủ nắng ạ

 

[sherlock cốc]

các cụ tuổi càng cao thì máu càng lạnh, hàn khí nhiều nên phơi nắng cho ấm là chuẩn rồi.

 

[MyMac]

Các cụ phơi giữa trưa thế thì chả mấy chốc nát hai trái cà. Khác gì mang cái tủ lạnh ra giữa sân cho nó chạy. Hai cái trái ấy nó cần môi trường lạnh để bảo quản tinh binh. Cứ hình dung vậy cho dễ ạ.

 

[BDS68]

Phơi kiểu này chỉ có tác dụng vào buổi trưa mùa hè,ko che đầu để toàn cơ thể hấp thu đc năng lượng vũ trụ,sau một vài lần như thế cơ thể sẽ tích đủ năng lượng để đi tới cứu tuyền

Dân xứ lạnh họ phơi nắng, tắm sương để rèn luyện cơ thể cho thích nghi với sự thay đổi của khi hậu, giống như ngày bé trẻ con hay tắm mưa nên sẽ thích nghi ít bị ốm, bị cảm khi gặp trời mưa ướt người. Đây mình dân xứ nhiệt đới, nắng nóng chảy mỡ ra còn bày đặt phơi nắng giữa trưa

 

[tuonahh]

các cụ bà thì cấm ko dc phơi ngửa chứ cụ, chỉ úp.... các teen nữ thì khuyến cáo phơi ngửa

À...đúng rồi, cấm các cụ bà phơi ngửa.

Còn các mợ từ sồn sồn giở xuống thì "phải" phơi ngửa mới tốt cho sức khỏe. Mà phơi phải chụp ảnh post lên OF để các cụ góp ý tư thế nằm mới tốt