[Funland] Ngủ nhiều có phải là một loại bệnh không

[bigman95]

Xin nói chi tiết luôn ạ
Em U68 …bỏ rượu từ sau khi ở Campuchia về 1984 ( bộ đội)
Bỏ thuốc lá…thuốc Rê ..Râu Ngô (Bắp) …Không bắt các loại Dế…từ năm 1997….
Không uống cà phê mà
Uống Trà
12 năm trước ngày em đạp xe 60km /ngày
Hiện tại còn 40km/2gio/ ngày…vào lúc 15 giờ đến 17 giờ hàng ngày ( có thể do đạp xe về mệt mỏi nên ngủ ngon….)
Niềm vui một ngày của em là
an sáng > uống trà > nghe nhạc >thể dục ( đạp xe) ngủ ….
Bệnh duy nhất của em từ bé đến giờ là viêm mũi dị ứng … nhưng em dùng cây thuốc nam thời gian bây giờ cũng giảm đến 95% rồi
À còn đi vs đêm thì cũng có đấy nhưng là hôm nào an nhiều nước canh hoặc an cháo thì cũng có một lần nhưng sau đó em vẫn ngủ ngay không mất ngủ như nhiều người

Bác quá ngon ! em mới U60 cũng ham thể thao (bơi 60 phút liên tục hàng ngày cũng được 30 năm rồi) nhưng các loại bệnh của người già có hết rồi (nhẹ) . Em đô con nên không chạy hay đạp xe được (mặc dù cũng thử rồi) . Ca phê ngày 40g bột cho 250 ml nước. chè 1 loãng 1 lít . Tối vẫn phải 1 lần dậy và chỉ ngủ được khoảng 5 tiếng 1 ngày và 30 phút 2 lần trên oto.