[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[Jôn sần]

Động cơ Japan bền bỉ nè

Ko tập thì nằm bẹp ngay í

 

[Dream Thai]

Em không đeo đồng hồ theo dõi nhưng 2 buổi/ tuần tập tennis với HLV xong là mệt há mồm. Khởi động 15 phút xong là em đánh rally liên tục 15 phút rồi lên lưới và smash. Sau 20 phút em sẽ nghỉ 5 phút rồi tiếp tục 20 phút như cũ. Cuối buổi em tập giao bóng rồi nghỉ nhưng hôm nào tập xong cũng mệt lử. Nhìn chung em trên 50t hồi sức kém nên mỗi hôm tập xong mệt vãi.

Số e ko có duyên với tennis, hồi còn trẻ hẹn với thằng bạn đi học thầy đàng hoàng, thế nào đúng hôm đó bị ốm thế là hủy

Thêm nữa e lại chỉ thích tập mấy môn ngon bổ rẻ như: đá bóng, bơi, chạy, tập xà tạ free ở công viên

 

[songchamlai]

Số e ko có duyên với tennis, hồi còn trẻ hẹn với thằng bạn đi học thầy đàng hoàng, thế nào đúng hôm đó bị ốm thế là hủy

Thêm nữa e lại chỉ thích tập mấy môn ngon bổ rẻ như: đá bóng, bơi, chạy, tập xà tạ free ở công viên

Đá bóng thì em đá suốt từ bé và có tập tành đàng hoàng mà giờ dây chằng yếu quá nên chịu.

 

[minhtallica]

Đá bóng thì em đá suốt từ bé và có tập tành đàng hoàng mà giờ dây chằng yếu quá nên chịu.

Đá bóng là dễ bị hỏng dây chằng/gân đầu gối với bàn chân nhất! Năm thứ nhất đại học em đá bóng bị lật cổ chân, giãn dây chằng mà giờ sau mấy chục năm giở giời vẫn thấy đau... May mà vẫn chạy nhảy OK...

 

[Ryan848]

Đá bóng là dễ bị hỏng dây chằng/gân đầu gối với bàn chân nhất! Năm thứ nhất đại học em đá bóng bị lật cổ chân, giãn dây chằng mà giờ sau mấy chục năm giở giời vẫn thấy đau... May mà vẫn chạy nhảy OK...

Em tuần rồi đá chả va chạm ai mà về vẫn bong gân đây
Nói chung là cổ chân hoặc các khớp yếu rồi, gặp mấy cháu trẻ trẻ 2k là chịu ko bứt tốc theo dc.

 

[Dream Thai]

Em tuần rồi đá chả va chạm ai mà về vẫn bong gân đây
Nói chung là cổ chân hoặc các khớp yếu rồi, gặp mấy cháu trẻ trẻ 2k là chịu ko bứt tốc theo dc.

Mấy môn đối kháng dễ chấn thương, nhiều khi cứ bảo mình già đá dưỡng sinh thôi

Nhưng vào trận lại quên mất

 

[Ryan848]

Mấy môn đối kháng dễ chấn thương, nhiều khi cứ bảo mình già đá dưỡng sinh thôi

Nhưng vào trận lại quên mất

Bị cuốn theo trận đấu ấy cụ
Em từ hồi đá lại (dc 5 năm rồi) chỉ chấn thương do va chạm đúng 1 lần do ông cháu ham bóng thu chân ko kịp nên em vều tí ống đồng, còn lại toàn tự chấn thương
Em từ lớp 1-12 đều trong đội điền kinh trường thi giải chạy báo HN mới vs Hội khỏe Phù Đổng, do tập từ bé vs cường độ cao nên khớp cũng bị xẹp, ko ổn lắm.

 

[rfs]

 

[Le Nhu Tung]

Cung thiếu nhi mấy hôm các chết chưa hết hôi ạ, thấy cụ chạy ra ngoài rồi.

 

[rfs]

Cung thiếu nhi mấy hôm các chết chưa hết hôi ạ, thấy cụ chạy ra ngoài rồi.

Tranh thủ gần nhà có chỗ tập dốc luôn cụ ạ

 

[Le Nhu Tung]

Tranh thủ gần nhà có chỗ tập dốc luôn cụ ạ

Em xin map chỗ nào chạy dốc đấy ạ, giữa tháng này em bắt đầu cày bài cho FM VP 25.10 này có đoạn chạy dốc mà chưa tìm được chỗ chạy.

 

[lovevalley]

Em sưởi nắng làm lon 333

 

[minhtallica]

Buổi chạy chiều của em hôm nay!

 

[lovevalley]

Buổi chạy chiều của em hôm nay!

Sớm còn đi bia hơi cụ nhỉ

 

[minhtallica]

Sớm còn đi bia hơi cụ nhỉ

Không ạ! Em chơi thể thao xong nói chung là không bia rượu ngay, nó làm rão cơ!

Cơ mà chiều nay chạy về, vật cái món cà phê quá phải bơm ngay 1 shot rồi bê cả vào...

 

[lykai]

Tối nay thời tiết cũng lhaa mát mẻ rồi.

 

[lovevalley]

Ít nhưng dài lâu
Ngắn nhưng mà chăm

 

[Linh Danh Thue]

Kính các cụ 1 ngày mới vui vẻ, HN hnay nóng chảy mỡ luôn

 

[Jôn sần]

Em làm mấy vòng đảo trong CVTN mát rười rượi

 

[rfs]

Em xin map chỗ nào chạy dốc đấy ạ, giữa tháng này em bắt đầu cày bài cho FM VP 25.10 này có đoạn chạy dốc mà chưa tìm được chỗ chạy.

Đây cụ nhé, sau lưng trường Nguyễn Như Uyên, cạnh CIC tower

đẹp nhất là chỗ này, hầm VinSmart city, lối từ Vin sang cụ nhé, rất ít phương tiện đi lại