[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[Dr Thanh Bùi]

Cụ uống bao phê đoá

Phê tới tận sáng nay cụ ạ.

 

[lovevalley]

Đường chạy chố cụ đẹp quá.
Em tối hqua và trưa nay đều uống căng nên tối nay chỉ dám đi gym nhẹ nhàng.

Em đi đổi gió xíu thôi cụ ơi. Chỗ em buổi tối xe đông và đường lởm chởm lắm

 

[rfs]

 

[truchang]

Sáng nay gió đông bắc mát lịm
Tuần mới vui vẻ nha CCCM!

 

[Dr Thanh Bùi]

Sáng nay gió đông bắc mát lịm
Tuần mới vui vẻ nha CCCM!
View attachment 9681760

Cụ chạy sớm thế, giờ đó e đang chuẩn bị đi làm rồi

 

[Le Nhu Tung]

Nể bác quá, bơi gần 90min.
Tôi bơi được 60min là cùng.
Và được độ 2km khoảng cách thôi.

Em bơi 5 năm mới chạy mà, mấy cái race kiểu Lý Sơn 5km bơi ngon lành ạ

 

[Le Nhu Tung]

rfs longrun 21 cho VP tháng 10 ạ. Tuy chậm hơn nhưng chạy 21 xong ko thấy mệt như trước e chạy Tetrun

 

[BMW X10]

Em bơi 5 năm mới chạy mà, mấy cái race kiểu Lý Sơn 5km bơi ngon lành ạ

Thế thì phục các bác quá.
Tôi thì thực sự là đang tập bơi sải.
Khi bơi vẫn phải có 1 phao lưng và Bàn quạt tay bơi sải.

Tôi biết mỗi Bơi ếch 1 cách tử tế.

 

[Le Nhu Tung]

Thế thì phục các bác quá.
Tôi thì thực sự là đang tập bơi sải.
Khi bơi vẫn phải có 1 phao lưng và Bàn quạt tay bơi sải.

Tôi biết mỗi Bơi ếch 1 cách tử tế.

cũng như e nhìn cụ Rfs nhà mình chạy thôi ạ, tích lũy đủ là thấy nó cũng đơn giản, ae đã chơi thể thao đều khi chơi môn mới gặp đúng thầy trình lên nhanh vì mình có thể lực với kiên trì sẵn rồi ạ.

 

[rfs]

Em 2024 cũng chơi Aqua Vân Đồn, nhưng từ đó đến giờ chưa bơi lại

 

[Le Nhu Tung]

Em 2024 cũng chơi Aqua Vân Đồn, nhưng từ đó đến giờ chưa bơi lại

E chơi 2 năm 2024 và 2025 đều 5 21 nhưng chạy đuối nên năm nào cũng đi bộ 5 7 km

 

[lovevalley]

oi quá. Em đi bộ cho lành

 

[Dr Thanh Bùi]

oi quá. Em đi bộ cho lành

Nay nóng đi chạy nhịp tim cứ cao vút cụ ạ
P/s góc phòng làm việc của em nhìn ra

 

[lovevalley]

Nay nóng đi chạy nhịp tim cứ cao vút cụ ạ
P/s góc phòng làm việc của em nhìn ra

Oi mà cụ vẫn bon bon đó

 

[lykai]

Hôm nay oi thật

 

[minhtallica]

Nay em cũng chạy chiều, còn nắng nhưng có tý gió nên cũng đỡ!

 

[Dr Thanh Bùi]

Oi mà cụ vẫn bon bon đó

Chạy hồ lắm gái đẹp nên có động lực cụ ạ

 

[Dr Thanh Bùi]

Chạy bộ thế này các cụ đã từng đo inbody chưa
Hôm rồi em mới đo, khoe các cụ chút

 

[lovevalley]

Chạy bộ thế này các cụ đã từng đo inbody chưa
Hôm rồi em mới đo, khoe các cụ chút

Cụ đo bằng cách nào đoá?

 

[lovevalley]

Nay em cũng chạy chiều, còn nắng nhưng có tý gió nên cũng đỡ!

Nể cụ đó. Mới hơn 5h đã chạy roài