Yoga tập nhẹ nhàng như link em gửi là được ạ.
Em chịu mợ. Em cũng hoả đây, nhưng mợ sợ nước thì khó. Mợ đi học bơi thì tốt. Bể bi h nước đến ngực, chả chết được đâu.
Chắc không phải cụ ý, trẻ quá
Chết đấy mợ ạ, em sợ
Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.Mợ mua cái đai bảo vệ đầu gối rồi mỗi ngày đi bộ khoảng 5km. Em trước đây không đi bộ nổi một tuần vì đau quá, nhờ có bảo vệ gối giờ em đi được khá đều. 2, 3 ngày mợ nghỉ 1 ngày. Từ ngày đi bộ em hết đau đầu, đỡ đau bụng, gần như không đau người... khoẻ khoắn hơn rất nhiều. Giờ mỏi quá thì phải nghỉ chứ em không muốn nghỉ đi bộ ngày nào.
Thấy chán mợ có thể vừa đi vừa nghe nhạc, em thì không cần nhạc. Vừa đi vừa hít thở, nhìn cây cỏ hoa lá. Có điều Hà Nội bụi quá, ven hồ cũng đập phá xây sửa nên phải đầu tư con khẩu trang
Mấy hôm trước em còn nhổ bụi me đất mọc như cỏ này về trồng cùng chậu cây hoa hồng ở nhà
View attachment 9197244
Em bị chính là cái nàyMợ có chắc bị xương khớp đâu mà uống Canxi.
Em bằng tuổi mợtrước em cũng bị đau như này, bại lưng luôn. Thời điểm cũng là 3-4 ngày trước KK, sau đó thì hoàn toàn không hề gì. Cũng vì cơn đau mà uống đủ thứ thuốc tpcn với tập Yoga mà không đỡ. Một lần đau quá em phải đi cấp cứu, thì ra có một khối lạc nội mạc TC bám ở thành sau. Cái này nó không nguy hiểm gì ngoài đau lưng khủng khiếp những ngày đó. Bác sỹ cho uống thuốc nội tiết và bảo càng đến tuổi mãn sẽ càng đỡ. Gần đây em thấy đúng như vậy.
Mợ nên đi khám đúng chỗ nha.
mua đai, giày, chục bộ đồ, băng đô….Chết đấy mợ ạ, em sợ
Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.
Chị cũng bị nó mà, đau lắm luôn. Chị mổ bóc ở PSTW nên mới ăn trọn một phát cắm phập gây tê tuỷ sống đấy,Em bị chính là cái này
Nó cứ gọi là đau lăn từ trên giường xuống đất, cả lưng cả bụng
Bs bên SaintPaul còn bảo em làm thủ tục chị nhập viện mổ cắt hết nhé dưng mà em sợ 55 tuổi gặp tình iu đích thực em lại muốn sinh bé nữa
Shopee. Mơ gõ bảo vệ đầu gối là ra, tiện luôn mua cả baoe vệ cổ tay để nhỡ may cần dùng.Chết đấy mợ ạ, em sợ
Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.
Em vừa làm 20 vòng bể đây, thấy nhẹ nhõm hẳn. Bơi còn tốt cho hô hấp nữa.À vâng ạ,
Thế có khi em mua luôn gói bảo hiểm cho em í mợ nhỉ
Mợ sướng thật đấy
Mợ gần nhà em thì e rủ đi bơi ko mất tiền. Thẻ của e 2 người nhưng e toàn đi một mìnhMợ sướng thật đấy
Em xuống vầy nước cũng được ạ.
Vâng, khi nào mơ rảnh em mời mợ đến khu nhà em ạ.
Vầng nhé!
Nhức xương Nam tiến đi, mà em cũng kế hoạch nam tiến đấyMợ có dì mới ko thì cho bọn em hóng mới ạ? Chứ em thì cái tuổi nó đuổi xuân đi, ốm đau nhức xương các kiểu cả cõi ọp này biết, còn kế hoạch dì nữa ạ
Mợ học bơi đi. Thầy toàn giai trẻ 6 múi nên ko chết đuối đc đâu
Mợ kiếm bể nước ấm rồi bơi thử xem, nằm ngửa bơi kiểu thư giãn cũng rất tốt cho sống lưng đấy. Em hôm qua khá bận cv mà vẫn phải làm tí vitamin sea đây mợ:Em cứ tháng đau nặng tầm 3-4 ngày trước khi đến tháng í mợ, em đau đến không ngồi được í, tập tành với em là xa xỉ í.Chắc em phải uống thuốc, em mới nghĩ ra uống canxi,
Em cũng hay đi bộ sau ăn tối hoặc sáng sớm mí gấu tầm 45'-1 tiếng nói chung sẽ thấy rất nhẹ nhõm nếu hđ đều đặn.Chết đấy mợ ạ, em sợ
Vâng, cho em xin hình cái đai em triển khai cho nóng ạ.
Mợ máu nhể, thế thì triển ngay thôi. Kiểu gì mợ chả gặp đc ty nhớn.Em bị chính là cái này
Nó cứ gọi là đau lăn từ trên giường xuống đất, cả lưng cả bụng
Bs bên SaintPaul còn bảo em làm thủ tục chị nhập viện mổ cắt hết nhé dưng mà em sợ 55 tuổi gặp tình iu đích thực em lại muốn sinh bé nữa
