[Funland] Ăn gì tập gì cho khỏe ở cái tuổi u50 ?

[HnA]

Ăn hàu - chuẩn nghĩa đen luôn ạ

Chuẩn đấy cụ. Đàn ông ngoài 40 thì nên bổ sung hàu.

 

[gadi2banh]

Bộ 3 này là gì hả cụ, em chưa hiểu ý cụ lắm.

là 3 vi chất quan trọng nhất: Magie + Canxi + Vitamin D3 cụ nhé

 

[gadi2banh]

Chuẩn đấy cụ. Đàn ông ngoài 40 thì nên bổ sung hàu.

Hàu chứa nhiều kẽm, rất cần cho đàn ông là đúng rồi cụ. Còn phòng được nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến

 

[Bingboong]

"Thầy già, con hát trẻ" - cứ theo cách ấy mà giã thôi các cụ

 

[Tigerwood]

U50 là dưới 50 thôi cụ

U cũng có thể là Under hoặc Upper
58-59 cũng gọi U50 cho nó trẻ

 

[clicklacp]

từ 50, nên tập quyền các cụ ạ, trông chậm như vậy nhưng rèn cơ và gân cực tốt, kèm thêm việc thở nữa.

 

[Tồ 9]

là 3 vi chất quan trọng nhất: Magie + Canxi + Vitamin D3 cụ nhé

Em đã được thông não, cảm ơn cụ ạ.

 

[gadi2banh]

Em đã được thông não, cảm ơn cụ ạ.

E cũng mới nghiên cứu được 2 tháng nay thôi cụ ạ, nhưng với bản thân e thì sức khỏe tốt hơn nhiều: đã hết tất cả các dấu hiệu của việc vai gáy, tê bì tay chân. Nhóc con nhà e đã bớt 80% viêm mũi dị ứng

 

[Tồ 9]

E cũng mới nghiên cứu được 2 tháng nay thôi cụ ạ, nhưng với bản thân e thì sức khỏe tốt hơn nhiều: đã hết tất cả các dấu hiệu của việc vai gáy, tê bì tay chân. Nhóc con nhà e đã bớt 80% viêm mũi dị ứng

Nói viêm mũi dị ứng em cũng đang bị, nghĩ ngán. Đau thì k đau nhưng bứt rứt, khó chịu. Để em châm cứu mấy món cụ bảo. Em thì đang dùng của blackmores vì muốn uống số lượng ít viên, cụ đang dùng loại nào thế.

 

[xe365]

Vèo cái đã sang tuổi u50, cũng đã bắt đầu nhận ra kém hơn kha khá rồi, trước thì không để ý mà giờ thấy nên lập thớt các cụ u50~u60 ăn gì cho khỏe giữ phong độ nhé, mấy cụ mà toàn 15cm45p thì thôi e xin,
Em dân vp, lười vận động nên có thể là 1 lý do, các cụ cho e xin bộ môn thể thao nào tốt để e còn cố gắng bố trí thời gian để nâng cao năng lực đàn ông với
Khám sức khỏe cơ quan thì mấy cái chỉ số liên quan của e đều nằm đẹp luôn, đặc biệt là testosteron vẫn >17 , nhưng tự cảm nhận nó cũng giảm hơn nên mạnh dạn nhận yếu kém, đưa lên để các cụ cùng bàn.

Thấy nhiều cụ ộp bảo 1 cái lạ bằng tạ cai quen!
Cụ thử tập đổi mỗi 2-3 tuần 1 lần...xem. chả gì bằng kinh nghiệm các cụ đã đúc rút ^^

 

[Quê bầm]

Ăn chay tập thiền ạ

Ăn chay ko có protein thì nó teo hết, hỏng hết cơ quan đoàn thể à cụ.

 

[Quê bầm]

Chuẩn đấy cụ. Đàn ông ngoài 40 thì nên bổ sung hàu.

hải sản nói chung, chạch lươn đều tốt phỏng cụ.

 

[Quê bầm]

vâng cụ đồng niên, e k có nhu cầu lắm hỏi về ăn uống, vì ai cũng hiểu đến u50 thì ăn cũng cần chọn hơn, uống cũng giảm đi , em hỏi thể dục thể thao của các cụ tầm tuổi hoặc hơn để giữ vững phong độ, cái này là người thật việc thật, chứ k phải lý thuyết hay cần đến bs, e không gấp mà cụ

Em nghĩ môn nào mình thích là chơi, cứ tuần 5-6 buổi là được, cho cơ nghỉ 1 ngày, ko cần cố quá như hồi thanh niên.

 

[landaumuaxe]

Thấy nhiều cụ ộp bảo 1 cái lạ bằng tạ cai quen!
Cụ thử tập đổi mỗi 2-3 tuần 1 lần...xem. chả gì bằng kinh nghiệm các cụ đã đúc rút ^^

ôi thế thì chít em, vợ e nó sư tử hà đông gọi bằng mẹ, với thật sự tiền bạc vợ quản lý, trà thuốc còn phải xin vợ thì tiền đâu đi của nạ

 

[gadi2banh]

Nói viêm mũi dị ứng em cũng đang bị, nghĩ ngán. Đau thì k đau nhưng bứt rứt, khó chịu. Để em châm cứu mấy món cụ bảo. Em thì đang dùng của blackmores vì muốn uống số lượng ít viên, cụ đang dùng loại nào thế.

Cứ trời chuyển mùa là nước mũi ra nhiều, rất khó chịu. Chữa bao nhiêu loại chả khỏi, BS cũng bảo giữ gìn sống chung với lũ thôi
E mua bổ sung sung vi chất e dùng, sau cho cu con uống cùng thế nào lại thấy đỡ

 

[landaumuaxe]

Hàu chứa nhiều kẽm, rất cần cho đàn ông là đúng rồi cụ. Còn phòng được nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến

em thấy mấy cái lọ hàu nhật có tác dụng gì không cụ nhỉ, thấy chỗ e có ng uống định kỳ

 

[chattiensinh]

Ăn chay tập thiền ạ

Ngày vã thêm đôi lít chanh muối, sáng thụt đ.í.t bằng bã cafe nữa

 

[Tồ 9]

Cứ trời chuyển mùa là nước mũi ra nhiều, rất khó chịu. Chữa bao nhiêu loại chả khỏi, BS cũng bảo giữ gìn sống chung với lũ thôi
E mua bổ sung sung vi chất e dùng, sau cho cu con uống cùng thế nào lại thấy đỡ

Vâng cụ, để em tạo thói quen giống cụ ạ.

 

[hong.viwaco]

toàn khầy bút gần hết mực lại đùn đẩy nhao

Vưỡn 2h31ph nhóe

 

[gadi2banh]

Vâng cụ, để em tạo thói quen giống cụ ạ.

E đi xe nghe bác sỹ Phúc chia sẻ về sự thần kỳ của vi chất
E đang dùng loại này