[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[Ryan848]

Các cụ hay chạy hoặc đá bóng có cơ chày trước này ko
Nhờ nhóm cơ này mà đá bóng đã sưng ống đồng lắm lắm luôn

 

[Le Nhu Tung]

đỉnh thật đấy, e làm 7 que tim giữ dưới 140 nên pace toàn 7;20

 

[PlaStork]

Các cụ hay chạy hoặc đá bóng có cơ chày trước này ko
Nhờ nhóm cơ này mà đá bóng đã sưng ống đồng lắm lắm luôn

Cơ này hay gặp dân đá bóng hoặc chạy nước rút. Mấy bạn MMA/Muay Thai cũng to. Chạy bộ đường dài thì ko phát triển nhóm cơ này.

 

[Hự.]

Em chạy dài nó cũng lên 1 cái cơ hình thoi lấp luôn cả phần ống đồng đoạn từ đầu gối xuống quá nửa bên dưới

 

[Ryan848]

Cơ này hay gặp dân đá bóng hoặc chạy nước rút. Mấy bạn MMA/Muay Thai cũng to. Chạy bộ đường dài thì ko phát triển nhóm cơ này.

Cụ nói chuẩn quá. Trước em chạy cũng ko thấy mấy nhưng từ hồi cấp 3 bắt đầu đá phủi nhiều mới thấy hiện rõ.

 

[Ryan848]

Em chạy dài nó cũng lên 1 cái cơ hình thoi lấp luôn cả phần ống đồng đoạn từ đầu gối xuống quá nửa bên dưới

Chứng tỏ tỉ lệ mỡ cụ cũng khá thấp vs chăm thể thao đó
Nhìn bắp chuối mấy cụ đạp xe nhiều cũng thấy ngưỡng mộ.

 

[belo]

Cái cơ này của em cũng to do em nặng cân. Cơ chày là nhóm có tỷ lệ sợi cơ chậm cao nhất ở chân 70-75 %.

 

[vừa đi vừa láii]

Cái cơ này của em cũng to do em nặng cân. Cơ chày là nhóm có tỷ lệ sợi cơ chậm cao nhất ở chân 70-75 %.

Ngón tay của cụ em tưởng cái gì

 

[minhtallica]

Hình như em cũng có cái cục cơ đó!

Ngày hôm nay em chạy theo bài tập!

 

[lykai]

Hôm nay mát quá

 

[lovevalley]

Em đi bộ 5 que và dinner nhẹ nhàng

 

[Jôn sần]

Em đi bộ 5 que và dinner nhẹ nhàng

Ngắm hoa vàng ĐCV nè

 

[Jôn sần]

Em làm vòng qua trường Trưng Vương chúc ku cháu nay thi tốt

 

[fantasy0178]

Mấy hôm nay mát trời chạy dễ chịu thật

 

[rfs]

 

[Le Nhu Tung]

Nay mưa em đi bơi 1 hôm, giờ lười bơi ra bể làm 2 300m là thở rồi

 

[lovevalley]

Ngắm hoa vàng ĐCV nè
View attachment 9622221

Hoa đẹp toá ạ

 

[lovevalley]

E từ sáng. Về đi làm buồn ngủ quá

 

[Jôn sần]

Em nay tung cánh phê tít
lovevalley

 

[minhtallica]

Chiều nay em có bài chạy biến tốc mà thấy sáng sớm đã nắng chang chang Tuần trước cũng đúng hôm nóng nhất em phải chạy bài này. Mụ vợ đi bộ đằng sau nghe được hội các cụ đi bộ nói xấu em: cái thằng này dở hơi...cơ mà nó chạy khỏe nhất hồ đấy!!!