[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[Le Nhu Tung]

Cụ bên Dolphin hay tòa nào đấy, sáng nay em có đi bộ ở đó

E tòa Hill cạnh tòa Dolphin, nay ra hồ chỗ cụ nhiều em xinh tươi có khi e sẽ chăm ra hơn nha

 

[hienpc]

Mình cũng muốn tập chạy bộ mà không có điều kiện, nên phải mua máy đạp xe thể thao tại nhà. Sau này có điều kiện thì sẽ chạy sau

 

[Le Nhu Tung]

Mình cũng muốn tập chạy bộ mà không có điều kiện, nên phải mua máy đạp xe thể thao tại nhà. Sau này có điều kiện thì sẽ chạy sau

Em tưởng chạy bộ là môn đơn giản và tốn ít thời gian nhất rồi chứ nhỉ.

 

[hienpc]

Em tưởng chạy bộ là môn đơn giản và tốn ít thời gian nhất rồi chứ nhỉ.

Chạy ngoài đường vẫn tốt hơn ở nhà, xe đạp của mình chạy tại chổ á. Mỗi ngày đạp 30p

 

[lovevalley]

Nay e ra thăm cụ rfs rồi về đi khám sức khỏe, tháng chạy 140 150km mà cân cũng ko giảm được
View attachment 9709333

Giảm ăn mới giảm cân cụ ơi

 

[minhtallica]

Chiều nay em chạy bài "Long Easy Run"; nó/Garmin bắt em chạy chậm 50 phút, sau đó tiếp tục 30 phút. Tổng cộng là 90 phút với 5 phút đầu/cuối là khởi động/phục hồi. Chán quá, em bỏ ngang để lấy số đẹp!

 

[lovevalley]

đêm em mò đi độp tí

 

[rfs]

 

[rfs]

Hình như diễn đàn đang bị lỗi

 

[Le Nhu Tung]

Hình như diễn đàn đang bị lỗi

Đổi tên miền thành Otofun.net.vn cụ ah

 

[hienpc]

Hình như diễn đàn đang bị lỗi

forum bình thường, nhưng server ảnh đang lỗi nên không xem ảnh được, chờ admin fix ạ

 

[lovevalley]

Tuần này e chưa mở hàng tracklog chạy bộ nào. Tối nay ráng cái.

 

[Le Nhu Tung]

Nay thời tiết đã quá, em đi vẽ bản đồ khu HD mon

 

[Joker2k]

Chiều nay em chạy bài "Long Easy Run"; nó/Garmin bắt em chạy chậm 50 phút, sau đó tiếp tục 30 phút. Tổng cộng là 90 phút với 5 phút đầu/cuối là khởi động/phục hồi. Chán quá, em bỏ ngang để lấy số đẹp!

Tym cụ có vẻ hơi to to nhỉ

 

[minhtallica]

Tym cụ có vẻ hơi to to nhỉ

Em già rồi mà Cụ!

 

[Joker2k]

Em già rồi mà Cụ!

Về nguyên lý thì già tim phải bé đi đấy cụ

 

[haivina]

Em báo cáo các bác.

 

[rfs]

 

[lovevalley]

tối qua em đi bộ xíu

 

[Le Nhu Tung]

Hôm nay em chạy LR bài 30km để mai đi Aqua Vân Đồn, lần này em chạy nhanh hơn và tim cũng thấp hơn lần trước LR 27km, chạy xong bài vẫn cảm nhận có thể quất thêm 5 7km nữa. 2 Cụ rfs lovevalley xem cho em thế này chạy FM VP 18.10 yên tâm ko ạ, em còn 1 bài 33km nữa.