[Funland] Tác hại tập gym

[Sơn thật thà]

Tác hại: gặp mấy thằng ysl, béo bụng cổ dụt...nó ghen tị

 

[Ryan848]

Giời nắng nóng thế này mới thấy tập trong phòng có điều hòa đúng như thiên đường
Các tính khác ko rõ chứ ở HN em thấy có khi phải nửa năm là ko phù hợp cho hoạt động ngoài trời.

 

[langtoilangtoi]

Giời nắng nóng thế này mới thấy tập trong phòng có điều hòa đúng như thiên đường
Các tính khác ko rõ chứ ở HN em thấy có khi phải nửa năm là ko phù hợp cho hoạt động ngoài trời.

Giờ em chuyển tập sáng cho đỡ nóng, dù phòng tập e cũng có điều hòa, nhưng chiều nhiều người quá cũng thấy bức bối.

 

[Dan du an]

Có bài gym nào tập cho trym không cc

Cháu ít thấy diễn viên cấp 3 có dáng của gym trừ chị em thì nhiều

 

[Ryan848]

Giờ em chuyển tập sáng cho đỡ nóng, dù phòng tập e cũng có điều hòa, nhưng chiều nhiều người quá cũng thấy bức bối.

Em thấy đi được buổi sáng là tốt nhất. Tập + tắm rửa loanh quanh 1.5h xong đưa F1 đi học, tới cơ quan sớm sủa, có khi vẫn đủ thời gian cafe

 

[CuongNguyenPhuc71]

Tác hại: gặp mấy thằng ysl, béo bụng cổ dụt...nó ghen tị

sao em nghe zim zủng món đó nó teo lại bằng đúng quả ớt chỉ thiên

 

[vingraux]

Giờ em chuyển tập sáng cho đỡ nóng, dù phòng tập e cũng có điều hòa, nhưng chiều nhiều người quá cũng thấy bức bối.

Em dạo này cắt chi phí tập gym, hôm qua chạy ngoài trời 10k vẫn thấy cực YoMost. Mang theo mấy chai nước lạnh chỉ dội lên trên đầu. Ra được vài lít mồ hôi hiệu quả hơn tập trong phòng lạnh.

 

[Garrard_1967]

sao em nghe zim zủng món đó nó teo lại bằng đúng quả ớt chỉ thiên

Đúng mà, tất cả các môn thể thao, chỉ có duy nhất môn này là không ảnh hưởng gì món đó cả, cụ nhoé

 

[buicongchuc]

Cháu ít thấy diễn viên cấp 3 có dáng của gym trừ chị em thì nhiều

Các cụ xem phim X nhiều tổng kết thế này là chuẩn

 

[Garrard_1967]

Các cụ xem phim X nhiều tổng kết thế này là chuẩn

Ah, cụ Chức đây dồi, bao năm mới gặp lại. Dạo này cụ vưỡn khoẻ chứ, tinh thần phấn chấn hem, công cụ vẫn đc mài dũa thường xuyên phỏng? Tụi e là tụi e nhớ cụ nhắm í

 

[buicongchuc]

Ah, cụ Chức đây dồi, bao năm mới gặp lại. Dạo này cụ vưỡn khoẻ chứ, tinh thần phấn chấn hem, công cụ vẫn đc mài dũa thường xuyên phỏng? Tụi e là tụi e nhớ cụ nhắm í

Em chỉ không tập GYM thôi

 

[Garrard_1967]

Em chỉ không tập GYM thôi

Iem thật, với level nhận ra ý tứ của ng khác dư lài, iem mạnh dạn phỏng đoán, cụ hoặc thư ký a tịch nào đó, hoặc chánh vp. Chuẩn bị chuyển sang lờ đờ cấp tổng đơi mà

 

[CuongNguyenPhuc71]

Em chỉ không tập GYM thôi

Thồi triển món big cu bôn lành mạnh cho nó phê

 

[tomza]

Môn nào thì tập cũng nên chừng mực thôi, quá ra thì môn nào cũng hại cả.

Hồi trẻ em gày nhẳng, có thằng bạn khuyên đi tập gym đi mặc áo sơ mi cho đẹp, em đi tập, sau thành thói quen khó bỏ. Tác hại nhất là sau đó đi qua mấy con bạn vp khi rảnh, chúng cười cợt bóp bóp vào bắp tay em, có đưa dạn dĩ hơn còn xoa xoa tay vào ngực hay hửi hửi vào nách em (em hôi nách ạ). Chúng đốt nhà như chơi đấy các cụ liều liệu đấy.

 

[Le Nhu Tung]

Cứ có tập là được rồi, tập loanh quanh 1h đến 1h30ph môn gì cũng được đốt khoảng dăm bảy trăm Kcal là em thấy người nhẹ nhõm ăn uống ko phải giữ mồm nhiều.

 

[buicongchuc]

Đến như tập t.dục bẳng xế độp mà không đúng cách, tập quá nhiều còn teo cmn c.hyn nữa là

 

[Shadow381]

Quá khủng cụ ạ

Bình thường mà cụ, đây là bài tập cực tốt; nhìn thì rất đơn giản chỉ là nhấc tạ lên giữ 1,2 giây rồi hạ xuống nhưng tập trung vào rất nhiều khối cơ bắp trên cơ thể; tập đúng thì bài này cực mất sức. Tuổi U50 như em theo các chuyên gia khuyến cáo nên bỏ bài này vì ko phù hợp nhưng em rất thích nên 1 tuần vẫn chơi 1 lần, khoảng 3 set, mỗi set chỉ 3 rep thôi với mức 200kg mà tập đúng thì cực mệt.

 

[Dr Thanh Bùi]

Tuần tới e chuyển qua tập gym chống nắng hè

 

[tomza]

Đến như tập t.dục bẳng xế độp mà không đúng cách, tập quá nhiều còn teo cmn c.hyn nữa là

Ảnh này là người thật hả cụ? teo cũng đáng nhỉ.

 

[Bingboong]

Cụ liên hệ mấy gymmer chuyên đóng sec show ở Pạt tay da ấy, em thấy toàn cơ bắp hàng khủng chắc phải có cách luyện tập ntn đó

Có bài gym nào tập cho trym không cc