Ăn cho khọe chán lắm bác ạ.
Vâng chúc mừng cụ đã có lối sống tích cực, e cũng giữ được thói quen luyện tập thể thao mười mấy năm nay, trộm vía thể chất khá ốn, tuy vậy e thuộc tuýp hay lo nghĩ, nhiều khi không muốn nhưng ko thoát ra khỏi các lồng suy nghĩ thường ngày dc cụ ạ
Sống khỏe, chết nhanh
E cũng đồng ý quan điểm này, càng lớn tuổi thì càng nên vận động thể chất nhiều để cơ bắp không bị ngủ quên, tất nhiên là vận động phù hợp theo lứa tuổi ạ
Dạ, Em từ ngày sống Tin vào luật nhân quả nên cách nhìn đời, nhìn cuộc sống nhẹ nhàng hơn cụ ạ. Em buông bỏ nhiều thứ, không còn tham sân si nữa. Việc gì đến đều đón nhận 1 cách bình thản ko than vãn, oán trách
Em từ tuần này bỏ hẳn ăn thịt chuyển sang ăn cá. Sáng thì ăn bánChào cccm! Diễn đàn ta cccm chắc đa phần đều thuộc thế 7x 8x và cả 9x, cũng đều ngoại tứ tuần, độ tuổi chín trong sự nghiệp, có của ăn, của để và biết quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, khi bắt đầu cảm thấy cơ thể đã có những dấu hiệu của tuổi già.
Người ta có câu "Sức khỏe không phải là điều bí ẩn của sự ngẫu nhiên mà là sự lựa chọn", sức khỏe cá nhân ngoài yếu tố di truyền, môi trường thì chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi nó theo chiều hướng tiêu cực hay tích cực
Nâng cao sức khỏe không phải cứ là chạy bộ cả tiếng, tập gym cả buổi hay ăn kiêng cả tháng,đôi khi chỉ là những thay đổi, thói quen nhỏ trong cuộc sống như: Đi bộ 30', tập hít thở, ngủ sớm hơn, uống chè tươi, ăn giảm thịt đỏ, bớt đi cốc, khám định kỳ....
Vậy e lập topic này với mong muốn lan tỏa năng lượng tích cực và lắng nghe những kinh nghiệm quý báu từ cccm về những thói quen, mẹo hay để giúp chúng ta nâng cao sức khỏe với phương châm "1 người khỏe cả nhà vui"
Mình cũng tuổi này, bỏ rượu bia tuyệt đối mười mấy năm nay, nhưng thời gian gần đây nhiều lúc phải uống lại, do nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ, ngồi nhậu với anh em bạn bè mà mình cứ cầm cốc nước lọc mất khí thế, công nhận có tí men vào chém gió xung hơn hẳn.
Chào cccm! Diễn đàn ta cccm chắc đa phần đều thuộc thế 7x 8x và cả 9x, cũng đều ngoại tứ tuần, độ tuổi chín trong sự nghiệp, có của ăn, của để và biết quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, khi bắt đầu cảm thấy cơ thể đã có những dấu hiệu của tuổi già.
Người ta có câu "Sức khỏe không phải là điều bí ẩn của sự ngẫu nhiên mà là sự lựa chọn", sức khỏe cá nhân ngoài yếu tố di truyền, môi trường thì chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi nó theo chiều hướng tiêu cực hay tích cực
Nâng cao sức khỏe không phải cứ là chạy bộ cả tiếng, tập gym cả buổi hay ăn kiêng cả tháng,đôi khi chỉ là những thay đổi, thói quen nhỏ trong cuộc sống như: Đi bộ 30', tập hít thở, ngủ sớm hơn, uống chè tươi, ăn giảm thịt đỏ, bớt đi cốc
Vậy e lập topic này với mong muốn lan tỏa năng lượng tích cực và lắng nghe những kinh nghiệm quý báu từ cccm về những thói quen, mẹo hay để giúp chúng ta nâng cao sức khỏe với phương châm "1 người khỏe cả nhà vui"
Chính xác là chống mất cơ cụ ạ, cơ bắp rất quan trọng với người già, kể cả trong cuộc sống hàng ngày lẫn khi ốm đau bệnh tật.
Thì đánh đổi thôi cụ nhỉ
Không phải ai cũng giác ngộ được như cụ đâu, nhiều khi mình nghĩ thế, muốn thế nhưng gặp hoàn cảnh, tình huống thì lại lộ đúng tính cách, bản chất mình ra, ko kìm lại đươc
Vấn đề ko phải nằm ở những thứ nghe tiêu cực như rượu bia, tích cực như thể thao...mà là cách cụ kiểm soát. Bia rượu nhiều ko tốt, thể thao quá sức cũng thế.
Bia rượu uống vài chén vẫn tốt mà cụ. Bọn cháu thì vẫn tụ tập, mỗi người 1 vài chén/vại tuỳ khả năng. Có tí bia nó bon mồm, vui vẻ vì não tiết ra hooc môn gì ấy
Hút nhiều thuốc lá thì phổi hỏng sớm hoặc dễ K+
