[Funland] Tác hại tập gym

[Ryan848]

Bạn em có ăn xả láng cũng chả béo được cụ ạ vì tạng người như thế rồi. 2 năm trước khi tập gym bạn vẫn nhậu nhẹt các thứ suốt mà có bụng bia đâu. Thế nên tụi con gái mới tiếc.

Ko biết em vs mợ có quen nhau ko? tự nhiên thấy cứ như đang tả em ấy

 

[Garrard_1967]

Mỗi ngày hãy để tim hoạt động cao hơn bình thường tầm 60-90p là đc . Đấy là quan điểm của em . Đừng quá gắng sức vì mình tập td lấy sức khỏe chứ ko phải lấy thành tích

Làm như cụ tốn công tốn sức lắm, e làm theo cách của e, động não 1 tí là tim đập nhanh ngay, và chỉ cần 10s là bằng tim ng khác đâp nhanh 60-90p/ngày.

Bài 1: Đổi tờ 10K thành 5 tờ 2K, cuộn 2 tow 2K, buộc chun, sau đó nhét hờ vào thành giường, làm như vậy ở cầu thang, nơi để giày dép. Quy tắc là không quá kín, cũng ko quá hở, và là những nơi mà mụ ngan già hàng ngày hay ra/vào nhất.

Bài 2: Lấy đt sơ cua, không để pass, hoặc tốt nhất là để pass theo kiểu dễ đoán (ví dụ ngày sinh của con). Cụ nào cao tay hơn thì để ngày sinh của bồ hoặc bạn gái cũ (miễn sao con ngan già biết bồ hay bạn gái cũ này nhưng chỉ biết ở trạng thái nghi hoặc). Đổi tên trong danh bạ, từ địa chỉ và số đt thông tắc bể phốt thành “Hoa cho nàng”. Cố ý để đt trên bàn, không cầm đi làm.

Bài 3: Thoả thuận với bạn (hoặc tốt nhất tự ghi âm và thay đổi giọng nói file ghi âm đó), quẳng lên viber hay zalo, hẹn giờ gởi tới viber/zalo của mình (tốt nhất là lúc chuẩn bị đi ngủ). Nội dung file ghi âm đó thường là “này, mai đến xem cửa hàng xyz này không, cái abc đang giảm giá sâu lắm, giờ chỉ còn 18-19tr thôi, mày chả mong mãi đó thôi”. Xzy có thể là tên shop/cửa hàng chuyên bán mặt hàng (abc) nào đó khá nổi tiếng, mà các cụ thích (tỉ như e, e thích loa đài hay đèn cổ, radio cổ, thì e ghi âm vậy).

Bài 4,5,6,7: Đủ cả tuần, tuỳ các cụ nghĩ mưu.

Kính!

 

[Dr Thanh Bùi]

Làm như cụ tốn công tốn sức lắm, e làm theo cách của e, động não 1 tí là tim đập nhanh ngay, và chỉ cần 10s là bằng tim ng khác đâp nhanh 60-90p/ngày.

Bài 1: Đổi tờ 10K thành 5 tờ 2K, cuộn 2 tow 2K, buộc chun, sau đó nhét hờ vào thành giường, làm như vậy ở cầu thang, nơi để giày dép. Quy tắc là không quá kín, cũng ko quá hở, và là những nơi mà mụ ngan già hàng ngày hay ra/vào nhất.

Bài 2: Lấy đt sơ cua, không để pass, hoặc tốt nhất là để pass theo kiểu dễ đoán (ví dụ ngày sinh của con). Cụ nào cao tay hơn thì để ngày sinh của bồ hoặc bạn gái cũ (miễn sao con ngan già biết bồ hay bạn gái cũ này nhưng chỉ biết ở trạng thái nghi hoặc). Đổi tên trong danh bạ, từ địa chỉ và số đt thông tắc bể phốt thành “Hoa cho nàng”. Cố ý để đt trên bàn, không cầm đi làm.

Bài 3: Thoả thuận với bạn (hoặc tốt nhất tự ghi âm và thay đổi giọng nói file ghi âm đó), quẳng lên viber hay zalo, hẹn giờ gởi tới viber/zalo của mình (tốt nhất là lúc chuẩn bị đi ngủ). Nội dung file ghi âm đó thường là “này, mai đến xem cửa hàng xyz này không, cái abc đang giảm giá sâu lắm, giờ chỉ còn 18-19tr thôi, mày chả mong mãi đó thôi”. Xzy có thể là tên shop/cửa hàng chuyên bán mặt hàng (abc) nào đó khá nổi tiếng, mà các cụ thích (tỉ như e, e thích loa đài hay đèn cổ, radio cổ, thì e ghi âm vậy).

Bài 4,5,6,7: Đủ cả tuần, tuỳ các cụ nghĩ mưu.

Kính!

Trò của cụ hại não lắm . Mà xu hướng của e là thả lỏng não bộ tối đa có thể .Đến số đt của vợ e e còn ko nhớ ...

 

[Haiprozzz]

Dạ em thấy hơi lạ ạ?
Vì mấy anh tập gym em thấy mặt mũi cũng hốc hác, có vẻ cứ khó đăm đăm kiểu gì ấy,
Tất nhiên là mấy anh chạy maraton đá bóng cũng hốc hác, mệt mỏi ko kém
Nếu quả thực tập gym trẻ lâu, có lẽ em sẽ tham gia
Mong bác cho thêm các dẫn chứng ạ

Tập gym cụ đừng nhìn mấy ông to đùng hay cực khô nét. Những người đó tập vì đam mê, ko chích thuốc thì cũng nạp 1 đống chất đạm và tinh bột, hoặc là nhịn ăn kiêng khem tối đa để có 6 múi. Mình tập bình thường tôi là được cụ, mỗi buổi từ 30 60 phút, tuần nghỉ ngơi ít nhất 2 ngày, ăn uống lành mạnh là được.

 

[hai.tranhr]

Cụ lập thớt hỏi gym chỉ là phụ, muốn post ảnh gái là chính đúng không
View attachment 7739772

Ối dzồi ôi

 

[Red One1]

Chắc cụ nhầm

Phản ánh đúng tác hại của gym

 

[Shadow381]

Tập gym cụ đừng nhìn mấy ông to đùng hay cực khô nét. Những người đó tập vì đam mê, ko chích thuốc thì cũng nạp 1 đống chất đạm và tinh bột, hoặc là nhịn ăn kiêng khem tối đa để có 6 múi. Mình tập bình thường tôi là được cụ, mỗi buổi từ 30 60 phút, tuần nghỉ ngơi ít nhất 2 ngày, ăn uống lành mạnh là được.

Đẹp hay xấu là do cảm nhận mỗi người; thể thao tập như nào miễn là thấy sướng là được. Em đam mê và thấy hạnh phúc khi tập. Khỏe thì thừa rồi, đẹp thì già cũng chả đẹp được. Quan trọng mình thích và thấy thoải mái. Từ hồi trẻ em đã đồ sộ, kềnh càng dù mọi người (nhất là các bạn gái) đều thấy sợ nhưng em luôn muốn to khủng hơn nữa. Mắt mọi người thấy xấu và sợ nhưng em luôn đam mê kiểu đó; giờ già rồi em vẫn thích kiểu đó, nhìn thấy hứng. Nên miễn tập và thấy thích còn đánh giá bên ngoài chả nói lên điều gì vì họ khác mình. Mình ko phải họ. Chị em và các bạn trẻ giờ đều thích 6 múi và ko quá to, em thì từ trẻ đến giờ vẫn thích kiểu người to và dầy, thô, xù xì gân guốc. Hồi trẻ 2 chân em đi phải vòng kiềng không khép lại được vì đùi to quá, mặc áo khoác vẫn lộ cơ cầu vai, tay 45 mặc áo gì cũng chật. Chị em cơ bản đều chê nhưng thật sự em thích và đến giờ vẫn muốn giữ phong độ như thế. Nên mỗi người chọn cho mình 1 môn thể thao và hãy tự hào vì có đam mê, cuộc sống có đam mê hấp dẫn hơn cuộc sống chả có đam mê gì.

 

[Garrard_1967]

Trò của cụ hại não lắm . Mà xu hướng của e là thả lỏng não bộ tối đa có thể . Đến số đt của vợ e e còn ko nhớ ...

Sư phụ …
Hãy nhận của đệ tử 1 lễ, từ nay đồ nhi sẽ theo chân sư phụ

 

[safenoodles]

Chắc quá sức ạ.

Em chỉ tập khí công kết hợp Diện Chẩn thôi ạ. Nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Ví dụ như này ạ:

 

[CaptainMT]

Giữa gym và thể thao thì em thích thể thao hơn, kiểu như bơi, cầu lông, tennis…
Em thấy chơi tt k những thể chất mà cả tinh thần của mình cũng khoẻ hơn rõ rệt.

 

[Garrard_1967]

Giữa gym và thể thao thì em thích thể thao hơn, kiểu như bơi, cầu lông, tennis…
Em thấy chơi tt k những thể chất mà cả tinh thần của mình cũng khoẻ hơn rõ rệt.

Chuẩn cụ, e thấy đạp xe mới là môn thể thao đáp ứng đủ các tiêu chí trên

 

[buicongchuc]

Thế thì tuyệt vời cụ ạ , xem clip e TA mà thấy thất vọng cho đ.c PT lắm

Link đâu

 

[Dr Thanh Bùi]

Link đâu

Cụ anh chắc là người cuối cùng của Of chưa xem mất !
Thôi e ko muốn tịch thu xe đâu . Cụ chịu khó google đê

 

[Supercub_90]

E tập Gym cũng được đâu đó 4, 5 năm nay rồi. Giờ nhìn nhận lại thì chỉ nên coi tập gym như một môn thể dục thôi, ko nên tập theo kiểu quá pro. Đặc biệt ko nên thuê PT, vì e thấy bọn PT đa phần học thức kém (đúng kiểu ngu si tứ chi phát triển). Và đặc biệt nữa là không nên dùng thực phẩm chức năng.

Mợ nói thế thì cực đoan quá, anh em tập gym và PT lại nghĩ ngợi . Bất kể môn thể thao nào mà tập luyện quá sức cũng đều có tác hại cả.

 

[nguyen.dat.752]

Cái gì quá cũng không tốt các cụ ạ

 

[bocutri]

em thấy tập môn gì cũng tốt quan trọng vẫn phải theo sức của mình và tập phải chuẩn đúng.

 

[buicongchuc]

Cụ anh chắc là người cuối cùng của Of chưa xem mất !
Thôi e ko muốn tịch thu xe đâu . Cụ chịu khó google đê

Đối lập với VA cụ nhẩy

 

[Dr Thanh Bùi]

Đối lập với VA cụ nhẩy

Ý cụ là Việt Dart ạ ? Đúng gầy là thầy tất cả

 

[buicongchuc]

các cụ nhìn vào đây sẽ thấy tác dụng của tập gym với không tập

Có bài gym nào tập cho trym không cc

 

[Gagarose]

Có bài gym nào tập cho trym không cc

làm theo bài bên trái đó cụ